![[Recension] Your Pelvic Floor (Kim Vopni) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2658054/c1a-085k3-4771mzx0c7xx-kkejwt.jpg)
Show Notes
Your Pelvic Floor (Kim Vopni)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1786784866?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Pelvic-Floor-Kim-Vopni.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/your-pelvic-floor/id1811671469?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Pelvic+Floor+Kim+Vopni+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1786784866/
#Bäckenbottenfunktion #Urininkontinens #Bäckenorganframfall #Andningochbåltryck #Funktionellbäckenbottenträning #YourPelvicFloor
Your Pelvic Floor av Kim Vopni är en praktiskt inriktad hälsoguide om bäckenbotten, dess funktion och vanliga besvär. Boken vänder sig brett till kvinnor i olika livsfaser, även transkvinnor, och avgränsar inte ämnet till graviditet, förlossning eller klimakteriet. Vopni, som arbetar med träning och bäckenhälsa, vill göra ett kroppsområde som ofta omges av tystnad mer begripligt och möjligt att ta hand om. Hon beskriver bäckenets anatomi, symtom på nedsatt funktion och vanliga problem som urinläckage, smärta och framfall. Huvudsyftet är både informativt och handlingsorienterat. Läsaren får inte bara veta vad bäckenbotten är, utan också hur andning, hållning, vardagsrörelser och anpassad träning kan påverka dess belastning och samspel med resten av kroppen. Bokens grundhållning är att besvär inte automatiskt ska accepteras som en ofrånkomlig följd av åldrande, moderskap eller intensiv träning. Samtidigt fungerar den främst som folkbildning och egenvårdsstöd, inte som en ersättning för individuell bedömning inom vården.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1786784866?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Pelvic-Floor-Kim-Vopni.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/your-pelvic-floor/id1811671469?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Pelvic+Floor+Kim+Vopni+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1786784866/
#Bäckenbottenfunktion #Urininkontinens #Bäckenorganframfall #Andningochbåltryck #Funktionellbäckenbottenträning #YourPelvicFloor
Your Pelvic Floor av Kim Vopni är en praktiskt inriktad hälsoguide om bäckenbotten, dess funktion och vanliga besvär. Boken vänder sig brett till kvinnor i olika livsfaser, även transkvinnor, och avgränsar inte ämnet till graviditet, förlossning eller klimakteriet. Vopni, som arbetar med träning och bäckenhälsa, vill göra ett kroppsområde som ofta omges av tystnad mer begripligt och möjligt att ta hand om. Hon beskriver bäckenets anatomi, symtom på nedsatt funktion och vanliga problem som urinläckage, smärta och framfall. Huvudsyftet är både informativt och handlingsorienterat. Läsaren får inte bara veta vad bäckenbotten är, utan också hur andning, hållning, vardagsrörelser och anpassad träning kan påverka dess belastning och samspel med resten av kroppen. Bokens grundhållning är att besvär inte automatiskt ska accepteras som en ofrånkomlig följd av åldrande, moderskap eller intensiv träning. Samtidigt fungerar den främst som folkbildning och egenvårdsstöd, inte som en ersättning för individuell bedömning inom vården.
