![[Recension] Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes (Mark Stephens) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2639179/c1a-085k3-7zn71goohn7v-xppibx.jpg)
Show Notes
Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes (Mark Stephens)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583944974?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Sequencing%3A-Designing-Transformative-Yoga-Classes-Mark-Stephens.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-sequencing-designing-transformative-yoga-classes/id1833390345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Sequencing+Designing+Transformative+Yoga+Classes+Mark+Stephens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583944974/
#Yogasekvensering #Asanafamiljer #Funktionellanatomi #Pranayamaochmeditation #Klassplanering #YogaSequencing
Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes av Mark Stephens är en omfattande fackbok och praktisk handbok för den som vill förstå hur yogaklasser byggs upp. Boken, som utkom 2012, riktar sig främst till yogalärare, lärarstudenter och erfarna utövare som vill planera asanapraktik med större precision. Stephens behandlar sekvensering, alltså ordningen och sambandet mellan ställningar, som mer än en lista av positioner. En genomtänkt klass behöver förena syfte, deltagarnas förutsättningar, kroppens biomekanik, andning och återhämtning. Han kombinerar klassisk yogafilosofi med funktionell anatomi, biomekanik och kinesiologi. Materialet är ovanligt rikt illustrerat och innehåller modellklasser för skilda nivåer, åldrar och behov. Ambitionen är inte att ersätta lärarens egen erfarenhet eller omdöme, utan att erbjuda principer för att skapa säkrare, tydligare och mer meningsfulla förlopp. Därmed fungerar boken både som uppslagsverk och som ett arbetsredskap vid planering av undervisning.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583944974?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Sequencing%3A-Designing-Transformative-Yoga-Classes-Mark-Stephens.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-sequencing-designing-transformative-yoga-classes/id1833390345?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Sequencing+Designing+Transformative+Yoga+Classes+Mark+Stephens+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583944974/
#Yogasekvensering #Asanafamiljer #Funktionellanatomi #Pranayamaochmeditation #Klassplanering #YogaSequencing
Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes av Mark Stephens är en omfattande fackbok och praktisk handbok för den som vill förstå hur yogaklasser byggs upp. Boken, som utkom 2012, riktar sig främst till yogalärare, lärarstudenter och erfarna utövare som vill planera asanapraktik med större precision. Stephens behandlar sekvensering, alltså ordningen och sambandet mellan ställningar, som mer än en lista av positioner. En genomtänkt klass behöver förena syfte, deltagarnas förutsättningar, kroppens biomekanik, andning och återhämtning. Han kombinerar klassisk yogafilosofi med funktionell anatomi, biomekanik och kinesiologi. Materialet är ovanligt rikt illustrerat och innehåller modellklasser för skilda nivåer, åldrar och behov. Ambitionen är inte att ersätta lärarens egen erfarenhet eller omdöme, utan att erbjuda principer för att skapa säkrare, tydligare och mer meningsfulla förlopp. Därmed fungerar boken både som uppslagsverk och som ett arbetsredskap vid planering av undervisning.
