![[Recension] Whole New You (Tia Mowry) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2624298/c1a-085k3-6z06k5vwsn8o-d5f62i.jpg)
Show Notes
Whole New You (Tia Mowry)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101967358?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-New-You-Tia-Mowry.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-whole-new-you-six-steps-to-ignite-change-for-your/id592316022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+New+You+Tia+Mowry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101967358/
#Endometriosochmatvanor #Råvarubaseradmat #Minskadprocessadmat #Lättarekomfortmat #Tiodagarsmenyplan #WholeNewYou
Whole New You av Tia Mowry är en kokbok och vägledning för mer medvetna matvanor, utgiven 2017. Bokens utgångspunkt är Mowrys egen erfarenhet av endometrios, migrän och en kosthållning präglad av snabbmat, sötsaker och färdiglagade alternativ. Efter operationer och råd att se över sin kost beskriver hon hur hon minskade mejeriprodukter, raffinerat socker och processad mat, och i stället byggde måltider kring mer råvarubaserad mat. Hon kopplar denna förändring till mindre smärta och andra förbättringar som hon själv upplevde. Boken är dock inte en medicinsk behandlingsplan, utan en personlig berättelse kombinerad med recept och vardagsråd. Läsaren får en tiodagars menyplan, över hundra recept, barnvänliga rätter och idéer för måltider när tiden är knapp. Mowrys syfte är att göra så kallad clean eating mindre strängt och mer praktiskt, genom att visa att välkända komfortmåltider kan lagas med andra ingredienser och fortfarande kännas generösa. Fokus ligger på hållbara vanor, matglädje och att uppmärksamma kroppens egna reaktioner.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101967358?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Whole-New-You-Tia-Mowry.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-whole-new-you-six-steps-to-ignite-change-for-your/id592316022?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Whole+New+You+Tia+Mowry+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101967358/
#Endometriosochmatvanor #Råvarubaseradmat #Minskadprocessadmat #Lättarekomfortmat #Tiodagarsmenyplan #WholeNewYou
Whole New You av Tia Mowry är en kokbok och vägledning för mer medvetna matvanor, utgiven 2017. Bokens utgångspunkt är Mowrys egen erfarenhet av endometrios, migrän och en kosthållning präglad av snabbmat, sötsaker och färdiglagade alternativ. Efter operationer och råd att se över sin kost beskriver hon hur hon minskade mejeriprodukter, raffinerat socker och processad mat, och i stället byggde måltider kring mer råvarubaserad mat. Hon kopplar denna förändring till mindre smärta och andra förbättringar som hon själv upplevde. Boken är dock inte en medicinsk behandlingsplan, utan en personlig berättelse kombinerad med recept och vardagsråd. Läsaren får en tiodagars menyplan, över hundra recept, barnvänliga rätter och idéer för måltider när tiden är knapp. Mowrys syfte är att göra så kallad clean eating mindre strängt och mer praktiskt, genom att visa att välkända komfortmåltider kan lagas med andra ingredienser och fortfarande kännas generösa. Fokus ligger på hållbara vanor, matglädje och att uppmärksamma kroppens egna reaktioner.
