![[Recension] The Endurance Training Diet & Cookbook (Jesse Kropelnicki) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2624250/c1a-085k3-ndj8p26ktqgp-ry8pif.jpg)
Show Notes
The Endurance Training Diet & Cookbook (Jesse Kropelnicki)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101904607?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Endurance-Training-Diet-%26amp%3B-Cookbook-Jesse-Kropelnicki.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/storm-of-war/id1666253406?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Endurance+Training+Diet+amp+Cookbook+Jesse+Kropelnicki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101904607/
#Energiplaneringförlångpass #Tävlingsnutritionförtriathlon #Återhämtningsmåltider #Vätskeochbränsletiming #Receptförträningsfaser #TheEnduranceTrainingDietampCookbook
The Endurance Training Diet & Cookbook av Jesse Kropelnicki är en fackbok och kokbok om idrottsnutrition för löpare och triathleter. Kropelnicki är tränare inom triathlon och grundare av QT2 Systems, och boken bygger på idén att prestation inte bara avgörs av träningsmängd. Den påverkas också av hur idrottaren äter och dricker, före, under och efter belastning. Bokens syfte är därför praktiskt. Den vill hjälpa läsaren att välja rätt typ av energi, i rätt mängd och vid rätt tillfälle, i stället för att se kost som en fristående fråga eller enbart räkna kalorier. Upplägget förenar principer för vardagskost, träningsperioder, återhämtning och tävlingsdag med mer än sjuttio recept. Det är inte en allmän kokbok för hälsosam mat, utan en guide där måltider och mellanmål kopplas till uthållighetsidrottens skiftande krav. Tonvikten ligger på struktur, planering och på att göra näringsstrategin möjlig att använda i en vardag med regelbunden träning.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1101904607?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Endurance-Training-Diet-%26amp%3B-Cookbook-Jesse-Kropelnicki.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/storm-of-war/id1666253406?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Endurance+Training+Diet+amp+Cookbook+Jesse+Kropelnicki+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1101904607/
#Energiplaneringförlångpass #Tävlingsnutritionförtriathlon #Återhämtningsmåltider #Vätskeochbränsletiming #Receptförträningsfaser #TheEnduranceTrainingDietampCookbook
The Endurance Training Diet & Cookbook av Jesse Kropelnicki är en fackbok och kokbok om idrottsnutrition för löpare och triathleter. Kropelnicki är tränare inom triathlon och grundare av QT2 Systems, och boken bygger på idén att prestation inte bara avgörs av träningsmängd. Den påverkas också av hur idrottaren äter och dricker, före, under och efter belastning. Bokens syfte är därför praktiskt. Den vill hjälpa läsaren att välja rätt typ av energi, i rätt mängd och vid rätt tillfälle, i stället för att se kost som en fristående fråga eller enbart räkna kalorier. Upplägget förenar principer för vardagskost, träningsperioder, återhämtning och tävlingsdag med mer än sjuttio recept. Det är inte en allmän kokbok för hälsosam mat, utan en guide där måltider och mellanmål kopplas till uthållighetsidrottens skiftande krav. Tonvikten ligger på struktur, planering och på att göra näringsstrategin möjlig att använda i en vardag med regelbunden träning.
