![[Recension] Unpaused (Ravina M Chandra) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2658672/c1a-085k3-47719083sgr3-mwctu6.jpg)
Show Notes
Unpaused (Ravina M Chandra)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FLWSNZW3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unpaused-Ravina-M-Chandra.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nine-perfect-strangers/id1443708700?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unpaused+Ravina+M+Chandra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1834260477/
#Tolvveckorsplaneftermenopausen #Hjärndimmasomkroppsligsignal #Styrkaförvardagsfunktion #Hållbaramatvanoreftermenopausen #Meninginästalivsfas #Unpaused
Unpaused är en sakprosabok och hälsoguide av Ravina M Chandra, skriven för kvinnor som befinner sig efter menopausen. Med en tolvveckorsplan behandlar boken fyra sammanlänkade områden, klarare tänkande, matvanor, fysisk styrka och upplevelsen av mening. Chandras uttalade syfte är inte att återställa läsaren till en tidigare version av sig själv, utan att ge ett praktiskt och medkännande ramverk för att fungera väl i den kropp och livsfas hon har nu. Boken placerar sig därmed i gränslandet mellan menopausinformation, vardaglig hälsocoachning och reflektion om åldrande. En central utgångspunkt är att hjärndimma, viktförändringar och svängande energi inte bör tolkas som personliga misslyckanden. De kan i stället ses som signaler som behöver uppmärksammas och mötas med anpassade vanor. Chandra, som presenteras som författare, sjuksköterska och hälsostrateg, förenar ett vetenskapligt orienterat språk med betoning på levd erfarenhet. Tonen beskrivs som direkt, uppmuntrande och fri från dömande.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FLWSNZW3?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unpaused-Ravina-M-Chandra.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nine-perfect-strangers/id1443708700?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unpaused+Ravina+M+Chandra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1834260477/
#Tolvveckorsplaneftermenopausen #Hjärndimmasomkroppsligsignal #Styrkaförvardagsfunktion #Hållbaramatvanoreftermenopausen #Meninginästalivsfas #Unpaused
Unpaused är en sakprosabok och hälsoguide av Ravina M Chandra, skriven för kvinnor som befinner sig efter menopausen. Med en tolvveckorsplan behandlar boken fyra sammanlänkade områden, klarare tänkande, matvanor, fysisk styrka och upplevelsen av mening. Chandras uttalade syfte är inte att återställa läsaren till en tidigare version av sig själv, utan att ge ett praktiskt och medkännande ramverk för att fungera väl i den kropp och livsfas hon har nu. Boken placerar sig därmed i gränslandet mellan menopausinformation, vardaglig hälsocoachning och reflektion om åldrande. En central utgångspunkt är att hjärndimma, viktförändringar och svängande energi inte bör tolkas som personliga misslyckanden. De kan i stället ses som signaler som behöver uppmärksammas och mötas med anpassade vanor. Chandra, som presenteras som författare, sjuksköterska och hälsostrateg, förenar ett vetenskapligt orienterat språk med betoning på levd erfarenhet. Tonen beskrivs som direkt, uppmuntrande och fri från dömande.
