![[Recension] This Isn't What I Expected: Overcoming Postpartum Depression (Karen R. Kleiman) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2617594/c1a-085k3-dmdg009gfj2r-amifua.jpg)
Show Notes
This Isn't What I Expected: Overcoming Postpartum Depression (Karen R. Kleiman)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738216933?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/This-Isn%26%23039%3Bt-What-I-Expected%3A-Overcoming-Postpartum-Depression-Karen-R-Kleiman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pregnancy-and-postpartum-anxiety-workbook/id1651405024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=This+Isn+039+t+What+I+Expected+Overcoming+Postpartum+Depression+Karen+R+Kleiman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738216933/
#Babybluesochefterförlossningsdepression #Postpartumstresssyndrome #Postpartumpanikochtvångstankar #Skamochnegativatankecykler #Partnerstödvidpostpartumpsykiskohälsa #ThisIsn039tWhatIExpected
This Isn’t What I Expected: Overcoming Postpartum Depression är en fackbok och självhjälpsguide om depression, ångest och annan psykisk ohälsa under tiden efter en förlossning. Den är skriven av Karen R. Kleiman, i samarbete med psykiatern Valerie Davis Raskin, och riktar sig främst till nyblivna mammor men också till partners, anhöriga och vårdpersonal. Bokens centrala syfte är att ersätta skuld och tystnad med igenkänning, tydligare begrepp och handlingsbara vägar till stöd. Författarna beskriver inte efterförlossningsdepression som ett enda, enhetligt tillstånd. De skiljer bland annat mellan övergående baby blues, depression, stark stress, panik och påträngande tvångstankar. Den skillnaden är viktig, eftersom rätt hjälp beror på vilka besvär som faktiskt finns och hur mycket de påverkar vardagen. Boken kombinerar klinisk kunskap med ett strukturerat självhjälpsprogram. Den betonar att egenvård och stöd från omgivningen kan vara värdefullt, men att professionell bedömning behövs när symtomen är svåra, långvariga eller innebär risk för mamman eller barnet.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0738216933?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/This-Isn%26%23039%3Bt-What-I-Expected%3A-Overcoming-Postpartum-Depression-Karen-R-Kleiman.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pregnancy-and-postpartum-anxiety-workbook/id1651405024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=This+Isn+039+t+What+I+Expected+Overcoming+Postpartum+Depression+Karen+R+Kleiman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0738216933/
#Babybluesochefterförlossningsdepression #Postpartumstresssyndrome #Postpartumpanikochtvångstankar #Skamochnegativatankecykler #Partnerstödvidpostpartumpsykiskohälsa #ThisIsn039tWhatIExpected
This Isn’t What I Expected: Overcoming Postpartum Depression är en fackbok och självhjälpsguide om depression, ångest och annan psykisk ohälsa under tiden efter en förlossning. Den är skriven av Karen R. Kleiman, i samarbete med psykiatern Valerie Davis Raskin, och riktar sig främst till nyblivna mammor men också till partners, anhöriga och vårdpersonal. Bokens centrala syfte är att ersätta skuld och tystnad med igenkänning, tydligare begrepp och handlingsbara vägar till stöd. Författarna beskriver inte efterförlossningsdepression som ett enda, enhetligt tillstånd. De skiljer bland annat mellan övergående baby blues, depression, stark stress, panik och påträngande tvångstankar. Den skillnaden är viktig, eftersom rätt hjälp beror på vilka besvär som faktiskt finns och hur mycket de påverkar vardagen. Boken kombinerar klinisk kunskap med ett strukturerat självhjälpsprogram. Den betonar att egenvård och stöd från omgivningen kan vara värdefullt, men att professionell bedömning behövs när symtomen är svåra, långvariga eller innebär risk för mamman eller barnet.
