![[Recension] The Virgin Diet: Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days (JJ Virgin) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2648589/c1a-085k3-rkow14kqtqd5-1ktdef.jpg)
Show Notes
The Virgin Diet: Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days (JJ Virgin)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062406795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Virgin-Diet%3A-Drop-7-Foods%2C-Lose-7-Pounds%2C-Just-7-Days-JJ-Virgin.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-virgin-diet-drop-7-foods-lose-7-pounds-just-7-days/id1642876521?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Virgin+Diet+Drop+7+Foods+Lose+7+Pounds+Just+7+Days+JJ+Virgin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062406795/
#Eliminationsdiet #Återintroduktionavlivsmedel #Matintolerans #Sjuutpekadelivsmedelsgrupper #Antiinflammatoriskkost #TheVirginDiet
The Virgin Diet: Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days är en kost- och hälsobok av den amerikanska nutritionsexperten JJ Virgin. Boken riktar sig till personer som upplever att vikten står still, trots att de äter sådant som ofta betraktas som nyttigt, till exempel fullkornsbröd, yoghurt, äggvitor eller tofu. Virgins centrala idé är att vissa livsmedel kan ge fördröjda besvär och bidra till inflammation, uppblåsthet, trötthet och svårigheter att gå ned i vikt. Hennes metod bygger inte främst på kaloriräkning, utan på att tillfälligt ta bort sju vanliga livsmedelsgrupper och sedan pröva dem systematiskt igen. Upplägget består av en elimineringsperiod på tre veckor, följd av återintroduktion och en mer individuellt anpassad långsiktig kost. Genren är praktisk självhjälp inom nutrition, med måltidsförslag, recept och ett tydligt steg-för-steg-program. Bokens syfte är att göra läsaren till en uppmärksam observatör av sin egen kropps reaktioner på mat.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062406795?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Virgin-Diet%3A-Drop-7-Foods%2C-Lose-7-Pounds%2C-Just-7-Days-JJ-Virgin.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-virgin-diet-drop-7-foods-lose-7-pounds-just-7-days/id1642876521?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Virgin+Diet+Drop+7+Foods+Lose+7+Pounds+Just+7+Days+JJ+Virgin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0062406795/
#Eliminationsdiet #Återintroduktionavlivsmedel #Matintolerans #Sjuutpekadelivsmedelsgrupper #Antiinflammatoriskkost #TheVirginDiet
The Virgin Diet: Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days är en kost- och hälsobok av den amerikanska nutritionsexperten JJ Virgin. Boken riktar sig till personer som upplever att vikten står still, trots att de äter sådant som ofta betraktas som nyttigt, till exempel fullkornsbröd, yoghurt, äggvitor eller tofu. Virgins centrala idé är att vissa livsmedel kan ge fördröjda besvär och bidra till inflammation, uppblåsthet, trötthet och svårigheter att gå ned i vikt. Hennes metod bygger inte främst på kaloriräkning, utan på att tillfälligt ta bort sju vanliga livsmedelsgrupper och sedan pröva dem systematiskt igen. Upplägget består av en elimineringsperiod på tre veckor, följd av återintroduktion och en mer individuellt anpassad långsiktig kost. Genren är praktisk självhjälp inom nutrition, med måltidsförslag, recept och ett tydligt steg-för-steg-program. Bokens syfte är att göra läsaren till en uppmärksam observatör av sin egen kropps reaktioner på mat.
