![[Recension] How Not to Age (Michael Greger MD FACLM) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2525714/c1a-085k3-kpomg9z1spk8-9u7hak.jpg)
Show Notes
How Not to Age (Michael Greger MD FACLM)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250796334?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Not-to-Age-Michael-Greger-MD-FACLM.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-not-to-age/id1603082619?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Not+to+Age+Michael+Greger+MD+FACLM+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B09Q7FR4ZF/
#autofagi #spermidinrikalivsmedel #quercetinochsenescentaceller #styrkeochbalansträning #natriumochacrylamid #HowNottoAge
How Not to Age är en fackbok i gränslandet mellan medicin, näringslära och förebyggande hälsa. Michael Greger, som är läkare och känd för sitt arbete med evidensbaserad kost, försöker här besvara en enkel men stor fråga, hur kan man bli friskare när man blir äldre, utan att luta sig mot dyra tillskott eller läkemedel som lösning på allt. Boken bygger på forskning om åldrande, livsstil och kroniska sjukdomar, och den riktar sig till läsare som vill förstå vad vetenskapen faktiskt säger om hälsosamt åldrande. I stället för att behandla åldrandet som något helt ofrånkomligt beskriver Greger hur vardagliga val, som mat, rörelse och sömn, kan påverka kroppens långsamma förslitning. Perspektivet är praktiskt, men också tydligt ideologiskt, eftersom boken argumenterar för att många åldersrelaterade problem går att bromsa med förebyggande vanor snarare än med reaktiv vård.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1250796334?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Not-to-Age-Michael-Greger-MD-FACLM.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-not-to-age/id1603082619?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Not+to+Age+Michael+Greger+MD+FACLM+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B09Q7FR4ZF/
#autofagi #spermidinrikalivsmedel #quercetinochsenescentaceller #styrkeochbalansträning #natriumochacrylamid #HowNottoAge
How Not to Age är en fackbok i gränslandet mellan medicin, näringslära och förebyggande hälsa. Michael Greger, som är läkare och känd för sitt arbete med evidensbaserad kost, försöker här besvara en enkel men stor fråga, hur kan man bli friskare när man blir äldre, utan att luta sig mot dyra tillskott eller läkemedel som lösning på allt. Boken bygger på forskning om åldrande, livsstil och kroniska sjukdomar, och den riktar sig till läsare som vill förstå vad vetenskapen faktiskt säger om hälsosamt åldrande. I stället för att behandla åldrandet som något helt ofrånkomligt beskriver Greger hur vardagliga val, som mat, rörelse och sömn, kan påverka kroppens långsamma förslitning. Perspektivet är praktiskt, men också tydligt ideologiskt, eftersom boken argumenterar för att många åldersrelaterade problem går att bromsa med förebyggande vanor snarare än med reaktiv vård.
