![[Recension] The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body (Sarah Ballantyne) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2661276/c1a-085k3-0vv2gqd8cd8w-jbhigt.jpg)
Show Notes
The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body (Sarah Ballantyne)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1936608391?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Paleo-Approach%3A-Reverse-Autoimmune-Disease-and-Heal-Your-Body-Sarah-Ballantyne.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-autoimmune-paleo-breakthrough-a/id799756537?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Paleo+Approach+Reverse+Autoimmune+Disease+and+Heal+Your+Body+Sarah+Ballantyne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1936608391/
#Autoimmunapaleoprotokollet,AIP #Elimineringsdietochåterintroduktion #Näringstäthet #Tarmhälsaochdysbios #Sömn,stressochimmunreglering #ThePaleoApproach
The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body är en omfattande fackbok av Sarah Ballantyne, doktor i medicinsk biofysik. Den hör hemma i gränslandet mellan populärvetenskap, kostguide och praktisk självhjälp för människor med autoimmuna sjukdomar. Ballantyne utgår både från forskning om immunförsvaret och inflammation, och från sina egna erfarenheter av autoimmun sjukdom. Bokens centrala förslag är ett strikt autoimmunt paleo-upplägg, ofta kallat AIP, där vissa livsmedel tas bort under en begränsad period och senare kan återintroduceras systematiskt. Samtidigt behandlas näringstäthet, mag och tarmfunktion, sömn, stress, fysisk aktivitet och kontakt med vården. Titeln uttrycker en långtgående ambition om att vända sjukdom, men boken bör mer nyktert läsas som ett ramverk för att undersöka om kost och levnadsvanor kan lindra symtom och förbättra välbefinnande, inte som en ersättning för medicinsk diagnostik eller behandling. Dess särskilda styrka är att den kombinerar mekanismer, matval och konkreta genomförandefrågor i ett enda, detaljerat verk.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1936608391?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Paleo-Approach%3A-Reverse-Autoimmune-Disease-and-Heal-Your-Body-Sarah-Ballantyne.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-autoimmune-paleo-breakthrough-a/id799756537?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Paleo+Approach+Reverse+Autoimmune+Disease+and+Heal+Your+Body+Sarah+Ballantyne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1936608391/
#Autoimmunapaleoprotokollet,AIP #Elimineringsdietochåterintroduktion #Näringstäthet #Tarmhälsaochdysbios #Sömn,stressochimmunreglering #ThePaleoApproach
The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body är en omfattande fackbok av Sarah Ballantyne, doktor i medicinsk biofysik. Den hör hemma i gränslandet mellan populärvetenskap, kostguide och praktisk självhjälp för människor med autoimmuna sjukdomar. Ballantyne utgår både från forskning om immunförsvaret och inflammation, och från sina egna erfarenheter av autoimmun sjukdom. Bokens centrala förslag är ett strikt autoimmunt paleo-upplägg, ofta kallat AIP, där vissa livsmedel tas bort under en begränsad period och senare kan återintroduceras systematiskt. Samtidigt behandlas näringstäthet, mag och tarmfunktion, sömn, stress, fysisk aktivitet och kontakt med vården. Titeln uttrycker en långtgående ambition om att vända sjukdom, men boken bör mer nyktert läsas som ett ramverk för att undersöka om kost och levnadsvanor kan lindra symtom och förbättra välbefinnande, inte som en ersättning för medicinsk diagnostik eller behandling. Dess särskilda styrka är att den kombinerar mekanismer, matval och konkreta genomförandefrågor i ett enda, detaljerat verk.
