![[Recension] The Gut Revolution: Change Your Gut, Change Your Life (Dr. Christine Bishara) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2662658/c1a-085k3-pkkgvgr9ix97-bz25hj.jpg)
Show Notes
The Gut Revolution: Change Your Gut, Change Your Life (Dr. Christine Bishara)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1964644070?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Gut-Revolution%3A-Change-Your-Gut%2C-Change-Your-Life-Dr-Christine-Bishara.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gut-revolution-your-roadmap-to-lasting-immune/id1776871643?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Gut+Revolution+Change+Your+Gut+Change+Your+Life+Dr+Christine+Bishara+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1964644070/
#Tarmmikrobiom #Bifidobakterier #Gutbrainaxeln #Immunreglering #Periodiskfasta #TheGutRevolution
The Gut Revolution: Change Your Gut, Change Your Life är en populärvetenskaplig hälsobok av den New York-baserade internmedicinaren Christine Bishara. Boken placerar tarmens mikrobiom, alltså de mikroorganismer som lever i mag och tarmkanalen, i centrum för frågor om immunförsvar, vikt, energi och psykiskt välbefinnande. Bisharas syfte är att göra ett stort och stundtals svåröverskådligt forskningsfält mer begripligt för läsare utan medicinsk utbildning. Hon kombinerar översikter av tarmens funktion med kost och livsstilsråd som ska vara möjliga att använda i vardagen. En återkommande utgångspunkt är hennes arbete kring samband mellan covid 19-sjukdomens svårighetsgrad och förekomsten av gynnsamma tarmbakterier, särskilt bifidobakterier. Boken argumenterar för att moderna matvanor, stress och miljöfaktorer kan påverka mikrobiomet negativt. Den bör därför läsas som en praktiskt inriktad guide till tarmhälsa, snarare än som en ersättning för individuell medicinsk bedömning eller etablerad behandling.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1964644070?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Gut-Revolution%3A-Change-Your-Gut%2C-Change-Your-Life-Dr-Christine-Bishara.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gut-revolution-your-roadmap-to-lasting-immune/id1776871643?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Gut+Revolution+Change+Your+Gut+Change+Your+Life+Dr+Christine+Bishara+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1964644070/
#Tarmmikrobiom #Bifidobakterier #Gutbrainaxeln #Immunreglering #Periodiskfasta #TheGutRevolution
The Gut Revolution: Change Your Gut, Change Your Life är en populärvetenskaplig hälsobok av den New York-baserade internmedicinaren Christine Bishara. Boken placerar tarmens mikrobiom, alltså de mikroorganismer som lever i mag och tarmkanalen, i centrum för frågor om immunförsvar, vikt, energi och psykiskt välbefinnande. Bisharas syfte är att göra ett stort och stundtals svåröverskådligt forskningsfält mer begripligt för läsare utan medicinsk utbildning. Hon kombinerar översikter av tarmens funktion med kost och livsstilsråd som ska vara möjliga att använda i vardagen. En återkommande utgångspunkt är hennes arbete kring samband mellan covid 19-sjukdomens svårighetsgrad och förekomsten av gynnsamma tarmbakterier, särskilt bifidobakterier. Boken argumenterar för att moderna matvanor, stress och miljöfaktorer kan påverka mikrobiomet negativt. Den bör därför läsas som en praktiskt inriktad guide till tarmhälsa, snarare än som en ersättning för individuell medicinsk bedömning eller etablerad behandling.
