[Recension] Pressing RESET: Original Strength Forever (Tim Anderson) Sammanfattad.

Pressing RESET: Original Strength Forever (Tim Anderson)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1963675134?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pressing-RESET%3A-Original-Strength-Forever-Tim-Anderson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sky-light-ends-whisperers-book-three-unabridged/id1651828868?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pressing+RESET+Original+Strength+Forever+Tim+Anderson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1963675134/

#Andningsomåterställning #Huvudkontroll #Rullningochgungning #Krypning #OriginalStrength #PressingRESET

Pressing RESET: Original Strength Forever av Tim Anderson är en bok om rörelseundervisning och vardaglig fysisk funktion. Den bygger på Original Strength, ett arbetssätt som utgår från enkla rörelsemönster som människor utvecklar tidigt i livet. Andersons syfte är inte främst att ge ett traditionellt träningsprogram med vikter, kalorier eller detaljerade prestationsmål. I stället vill han visa hur grundläggande rörelser kan användas för att återknyta till rörlighet, stabilitet och en mer trygg kroppskänsla. Bokens centrala bild är att man kan trycka på återställningsknappen genom att regelbundet öva naturliga rörelser. Bland de mönster som förknippas med metoden finns andning, huvudrörelser, rullning, gungning och krypning. Anderson riktar sig till läsare med olika ålder och fysisk kapacitet, särskilt till dem som upplever stelhet, långvarigt stillasittande eller frustration över mer komplicerade träningsupplägg. Boken placerar rörelse som en del av vardagen, snarare än som en isolerad prestation på gymmet.