![[Recension] The Do-In Way: Gentle Exercises to Liberate the Body, Mind, and Spirit (Michio Kushi) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2617914/c1a-085k3-1px862p9cdzv-aoudia.jpg)
Show Notes
The Do-In Way: Gentle Exercises to Liberate the Body, Mind, and Spirit (Michio Kushi)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757002684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Do-In-Way%3A-Gentle-Exercises-to-Liberate-the-Body%2C-Mind%2C-and-Spirit-Michio-Kushi.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meister-eckhart-the-quiet-revolution-of-a/id6813292354?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Do+In+Way+Gentle+Exercises+to+Liberate+the+Body+Mind+and+Spirit+Michio+Kushi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757002684/
#Doin #Självmassage #Meridianer #Yinochyang #Makrobiotik #TheDoInWay
The Do-In Way av Michio Kushi är en praktiskt inriktad bok om do-in, en traditionell östasiatisk form av egenvård som kombinerar rörelse, stretching, andning, hållningsarbete och självmassage. Kushi är främst känd som en förgrundsgestalt inom makrobiotiken, och boken placerar kroppsliga övningar i ett större synsätt där vardagsvanor, energi och kontakt med den egna kroppen hänger samman. Syftet är inte att presentera ett hårt träningsprogram eller medicinsk behandling, utan att ge läsaren enkla redskap för regelbunden kroppskännedom och avspänning. Övningarna är i regel utformade för att kunna göras hemma, utan avancerad utrustning, och med uppmärksamhet på hur kroppen reagerar. Boken rör sig mellan konkreta instruktioner och den traditionella idévärld som förknippar kroppens balans med andning, cirkulation och energibanor. Därmed blir den både en introduktion till do-in och ett uttryck för Kushis bredare makrobiotiska livssyn.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0757002684?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Do-In-Way%3A-Gentle-Exercises-to-Liberate-the-Body%2C-Mind%2C-and-Spirit-Michio-Kushi.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meister-eckhart-the-quiet-revolution-of-a/id6813292354?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Do+In+Way+Gentle+Exercises+to+Liberate+the+Body+Mind+and+Spirit+Michio+Kushi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0757002684/
#Doin #Självmassage #Meridianer #Yinochyang #Makrobiotik #TheDoInWay
The Do-In Way av Michio Kushi är en praktiskt inriktad bok om do-in, en traditionell östasiatisk form av egenvård som kombinerar rörelse, stretching, andning, hållningsarbete och självmassage. Kushi är främst känd som en förgrundsgestalt inom makrobiotiken, och boken placerar kroppsliga övningar i ett större synsätt där vardagsvanor, energi och kontakt med den egna kroppen hänger samman. Syftet är inte att presentera ett hårt träningsprogram eller medicinsk behandling, utan att ge läsaren enkla redskap för regelbunden kroppskännedom och avspänning. Övningarna är i regel utformade för att kunna göras hemma, utan avancerad utrustning, och med uppmärksamhet på hur kroppen reagerar. Boken rör sig mellan konkreta instruktioner och den traditionella idévärld som förknippar kroppens balans med andning, cirkulation och energibanor. Därmed blir den både en introduktion till do-in och ett uttryck för Kushis bredare makrobiotiska livssyn.
