![[Recension] The Complete Anxious, Avoidant & Disorganized Attachment Recovery Workbook with Somatic Therapy (Emma Phillips) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2534778/c1a-085k3-25ok208ktnmp-grv3z9.jpg)
Show Notes
The Complete Anxious, Avoidant & Disorganized Attachment Recovery Workbook with Somatic Therapy (Emma Phillips)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GKYFBPGQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Anxious%2C-Avoidant-%26amp%3B-Disorganized-Attachment-Recovery-Workbook-with-Somatic-Therapy-Emma-Phillips.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-anxious-avoidant-disorganized-attachment/id1890033501?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Anxious+Avoidant+amp+Disorganized+Attachment+Recovery+Workbook+with+Somatic+Therapy+Emma+Phillips+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GDRV82WN/
#ångestfylldanknytning #undvikandeanknytning #desorganiseradanknytning #somatiskterapi #nervsystemsreglering #TheCompleteAnxiousAvoidantampDisorganizedAttachmentRecoveryWorkbookwithSomaticTherapy
Den här arbetsboken av Emma Phillips är en praktisk självhjälpsbok inom relationspsykologi och somatisk terapi, med fokus på hur otrygga anknytningsmönster kan förstås och förändras i vardagen. Boken riktar sig främst till läsare som vill arbeta med ångestfylld, undvikande eller desorganiserad anknytning, och den kombinerar teori med korta övningar som ska gå att genomföra på omkring tio minuter om dagen. I stället för att bara förklara varför relationer känns svåra, försöker den visa hur kroppen och nervsystemet påverkar reaktioner som överanalys, avståndstagande och stark känslomässig stress. Utifrån ett enkelt, strukturerat upplägg leder den läsaren mot större självinsikt, bättre reglering och mer stabila relationer. Det gör boken relevant både för den som vill läsa självständigt och för den som vill ha ett kompletterande verktyg vid terapiarbete.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0GKYFBPGQ?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Anxious%2C-Avoidant-%26amp%3B-Disorganized-Attachment-Recovery-Workbook-with-Somatic-Therapy-Emma-Phillips.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-anxious-avoidant-disorganized-attachment/id1890033501?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Anxious+Avoidant+amp+Disorganized+Attachment+Recovery+Workbook+with+Somatic+Therapy+Emma+Phillips+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0GDRV82WN/
#ångestfylldanknytning #undvikandeanknytning #desorganiseradanknytning #somatiskterapi #nervsystemsreglering #TheCompleteAnxiousAvoidantampDisorganizedAttachmentRecoveryWorkbookwithSomaticTherapy
Den här arbetsboken av Emma Phillips är en praktisk självhjälpsbok inom relationspsykologi och somatisk terapi, med fokus på hur otrygga anknytningsmönster kan förstås och förändras i vardagen. Boken riktar sig främst till läsare som vill arbeta med ångestfylld, undvikande eller desorganiserad anknytning, och den kombinerar teori med korta övningar som ska gå att genomföra på omkring tio minuter om dagen. I stället för att bara förklara varför relationer känns svåra, försöker den visa hur kroppen och nervsystemet påverkar reaktioner som överanalys, avståndstagande och stark känslomässig stress. Utifrån ett enkelt, strukturerat upplägg leder den läsaren mot större självinsikt, bättre reglering och mer stabila relationer. Det gör boken relevant både för den som vill läsa självständigt och för den som vill ha ett kompletterande verktyg vid terapiarbete.
