![[Recension] Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now (Jane B. Burka PhD) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2683807/c1a-085k3-xxxgmd96br0g-pzuapg.jpg)
Show Notes
Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now (Jane B. Burka PhD)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B007T62DOO?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Procrastination%3A-Why-You-Do-It%2C-What-to-Do-About-It-Now-Jane-B-Burka-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/procrastination-why-you-do-it-what-to-do-about-it-now/id518533251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Procrastination+Why+You+Do+It+What+to+Do+About+It+Now+Jane+B+Burka+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B007T62DOO/
#Rädslaförmisslyckande #Rädslaförframgång #Perfektionism #Schweizerostmetoden #Realistisktidsplanering #Procrastination
Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now är en fackbok om uppskjutande beteende, skriven av psykologerna Jane B. Burka och Lenora M. Yuen. Boken publicerades först 1983 och har senare reviderats, men dess centrala perspektiv är fortfarande tydligt. Författarna avvisar idén att den som skjuter upp automatiskt är lat, odisciplinerad eller ointelligent. I stället beskriver de prokrastinering som ett psykologiskt skydd mot obehagliga känslor och hot mot självkänslan. Det kan handla om rädsla för att misslyckas, men också om rädsla för vad framgång, krav och förändrade relationer kan innebära. Boken kombinerar förståelse för dessa mönster med ett praktiskt program för att ändra dem. Läsaren får undersöka sina egna vanor, sin tidsuppfattning och de situationer där undvikandet uppstår. Målet är inte ett perfekt, ständigt effektivt liv, utan att kunna börja, fortsätta och avsluta viktiga uppgifter med mindre ångest och självkritik.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B007T62DOO?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Procrastination%3A-Why-You-Do-It%2C-What-to-Do-About-It-Now-Jane-B-Burka-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/procrastination-why-you-do-it-what-to-do-about-it-now/id518533251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Procrastination+Why+You+Do+It+What+to+Do+About+It+Now+Jane+B+Burka+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B007T62DOO/
#Rädslaförmisslyckande #Rädslaförframgång #Perfektionism #Schweizerostmetoden #Realistisktidsplanering #Procrastination
Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now är en fackbok om uppskjutande beteende, skriven av psykologerna Jane B. Burka och Lenora M. Yuen. Boken publicerades först 1983 och har senare reviderats, men dess centrala perspektiv är fortfarande tydligt. Författarna avvisar idén att den som skjuter upp automatiskt är lat, odisciplinerad eller ointelligent. I stället beskriver de prokrastinering som ett psykologiskt skydd mot obehagliga känslor och hot mot självkänslan. Det kan handla om rädsla för att misslyckas, men också om rädsla för vad framgång, krav och förändrade relationer kan innebära. Boken kombinerar förståelse för dessa mönster med ett praktiskt program för att ändra dem. Läsaren får undersöka sina egna vanor, sin tidsuppfattning och de situationer där undvikandet uppstår. Målet är inte ett perfekt, ständigt effektivt liv, utan att kunna börja, fortsätta och avsluta viktiga uppgifter med mindre ångest och självkritik.
