![[Recension] Feeling Great (David D. Burns MD) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2662564/c1a-085k3-9jjnqm4qs2q5-topzev.jpg)
Show Notes
Feeling Great (David D. Burns MD)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1962305392?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feeling-great/id1765726333?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Feeling+Great+David+D+Burns+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1962305392/
#TEAMCBT #Kognitivaförvrängningar #Humörskattning #Motståndmotförändring #Återfallsprevention #FeelingGreat
Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety är en omfattande självhjälpsbok om depression, ångest och kognitiv beteendeterapi, skriven av den amerikanske psykiatern David D. Burns. Boken bygger vidare på hans tidigare arbete med kognitiv terapi, men presenterar särskilt TEAM-CBT, en modell som kombinerar testning, empati, arbete med motivation och konkreta förändringsmetoder. Burns främsta utgångspunkt är att smärtsamma känslor inte automatiskt visar att en människa är trasig. De kan också hänga samman med värderingar, samvete, kärlek, ansvar och andra sidor som personen vill värna. Därifrån leder boken läsaren genom ett stort antal övningar för att granska tankar, känslor och beteenden. Formen är närmare en arbetsbok än en kort introduktion, med skattningar, exempel och återfallsprevention. Syftet är att göra metoder från kognitiv terapi tillgängliga för egen användning, samtidigt som boken också riktar sig till behandlare. Den bör dock ses som ett komplement, inte en ersättning, för professionell vård vid svåra eller akuta psykiska besvär.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1962305392?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feeling-great/id1765726333?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Feeling+Great+David+D+Burns+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1962305392/
#TEAMCBT #Kognitivaförvrängningar #Humörskattning #Motståndmotförändring #Återfallsprevention #FeelingGreat
Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety är en omfattande självhjälpsbok om depression, ångest och kognitiv beteendeterapi, skriven av den amerikanske psykiatern David D. Burns. Boken bygger vidare på hans tidigare arbete med kognitiv terapi, men presenterar särskilt TEAM-CBT, en modell som kombinerar testning, empati, arbete med motivation och konkreta förändringsmetoder. Burns främsta utgångspunkt är att smärtsamma känslor inte automatiskt visar att en människa är trasig. De kan också hänga samman med värderingar, samvete, kärlek, ansvar och andra sidor som personen vill värna. Därifrån leder boken läsaren genom ett stort antal övningar för att granska tankar, känslor och beteenden. Formen är närmare en arbetsbok än en kort introduktion, med skattningar, exempel och återfallsprevention. Syftet är att göra metoder från kognitiv terapi tillgängliga för egen användning, samtidigt som boken också riktar sig till behandlare. Den bör dock ses som ett komplement, inte en ersättning, för professionell vård vid svåra eller akuta psykiska besvär.
