![[Recension] Make the Pool Your Gym, 2nd Edition (Dr. Karl Knopf) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2652765/c1a-085k3-mkk0gzz1bm2r-l4m7nn.jpg)
Show Notes
Make the Pool Your Gym, 2nd Edition (Dr. Karl Knopf)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646045076?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make-the-Pool-Your-Gym%2C-2nd-Edition-Dr-Karl-Knopf.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feeling-good-cabin-head-and-tree-head-book-2-unabridged/id6769956387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+the+Pool+Your+Gym+2nd+Edition+Dr+Karl+Knopf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646045076/
#Vattenbaseradhelkroppsträning #Noimpactträning #Poolrehabilitering #Vattnetsmotstånd #Stegvisapoolövningar #MakethePoolYourGym2ndEdition
Make the Pool Your Gym, 2nd Edition av Dr. Karl Knopf är en praktiskt inriktad träningsbok om vattenmotion, med särskilt fokus på skonsam helkroppsträning i bassäng. Boken tillhör genren hälsa och träning, men skiljer sig från vanliga gymguider genom att utgå från vattnets egenskaper, i stället för vikter, löpband eller hårda stötar mot underlaget. Knopf presenterar vattenövningar som ett verktyg för både allmän kondition, styrka och rörlighet, samt för återgång till aktivitet efter besvär eller skada. Upplägget beskrivs som stegvis och bildstöttat, vilket gör att läsaren kan följa rörelserna utan att redan vara van vid organiserad vattengympa. Bokens centrala syfte är att visa hur en vanlig simhall kan användas som träningsmiljö för flera olika behov. Den vänder sig därför inte enbart till äldre eller personer i rehabilitering, utan också till otränade vuxna, vana motionärer och idrottare som behöver ett avlastande komplement till sin vanliga träning.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1646045076?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Make-the-Pool-Your-Gym%2C-2nd-Edition-Dr-Karl-Knopf.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feeling-good-cabin-head-and-tree-head-book-2-unabridged/id6769956387?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Make+the+Pool+Your+Gym+2nd+Edition+Dr+Karl+Knopf+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1646045076/
#Vattenbaseradhelkroppsträning #Noimpactträning #Poolrehabilitering #Vattnetsmotstånd #Stegvisapoolövningar #MakethePoolYourGym2ndEdition
Make the Pool Your Gym, 2nd Edition av Dr. Karl Knopf är en praktiskt inriktad träningsbok om vattenmotion, med särskilt fokus på skonsam helkroppsträning i bassäng. Boken tillhör genren hälsa och träning, men skiljer sig från vanliga gymguider genom att utgå från vattnets egenskaper, i stället för vikter, löpband eller hårda stötar mot underlaget. Knopf presenterar vattenövningar som ett verktyg för både allmän kondition, styrka och rörlighet, samt för återgång till aktivitet efter besvär eller skada. Upplägget beskrivs som stegvis och bildstöttat, vilket gör att läsaren kan följa rörelserna utan att redan vara van vid organiserad vattengympa. Bokens centrala syfte är att visa hur en vanlig simhall kan användas som träningsmiljö för flera olika behov. Den vänder sig därför inte enbart till äldre eller personer i rehabilitering, utan också till otränade vuxna, vana motionärer och idrottare som behöver ett avlastande komplement till sin vanliga träning.
