![[Recension] How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind over Muscle (Matt Fitzgerald) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2661461/c1a-085k3-mkk13z1xa8o1-nel5y9.jpg)
Show Notes
How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind over Muscle (Matt Fitzgerald)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1937715418?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Bad-Do-You-Want-It%3F%3A-Mastering-the-Psychology-of-Mind-over-Muscle-Matt-Fitzgerald.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-bad-do-you-want-it-mastering-the-pshchology-of/id1641137600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Bad+Do+You+Want+It+Mastering+the+Psychology+of+Mind+over+Muscle+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1937715418/
#Psykobiologiskmodell #Upplevdansträngning #Mentaluthållighet #Prestationspressochchoking #Tävlingsförberedelse #HowBadDoYouWantIt
Matt Fitzgeralds How Bad Do You Want It? från 2015 är en fackbok om uthållighetsidrott, skriven för löpare, cyklister, triathleter och andra som vill förstå vad som händer när ansträngningen blir så hög att viljan att sakta ned tar över. Med utgångspunkt i den så kallade psykobiologiska modellen hävdar Fitzgerald att prestationsgränsen inte enbart avgörs av musklernas kapacitet, syreupptagning eller träningsmängd. Avgörande är också hur hjärnan bedömer den upplevda ansträngningen, och hur idrottaren förhåller sig till obehag, osäkerhet och press. Boken kombinerar skildringar av välkända uthållighetslopp med forskning från psykologi och neurovetenskap. Syftet är inte att förneka kroppens fysiska begränsningar, utan att visa att de ofta nås genom en mental tolkning långt innan kroppen är helt oförmögen att fortsätta. Fitzgerald undersöker därför mental träning som en praktisk del av idrottslig utveckling, snarare än som enbart pepp eller positivt tänkande.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1937715418?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Bad-Do-You-Want-It%3F%3A-Mastering-the-Psychology-of-Mind-over-Muscle-Matt-Fitzgerald.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-bad-do-you-want-it-mastering-the-pshchology-of/id1641137600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Bad+Do+You+Want+It+Mastering+the+Psychology+of+Mind+over+Muscle+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1937715418/
#Psykobiologiskmodell #Upplevdansträngning #Mentaluthållighet #Prestationspressochchoking #Tävlingsförberedelse #HowBadDoYouWantIt
Matt Fitzgeralds How Bad Do You Want It? från 2015 är en fackbok om uthållighetsidrott, skriven för löpare, cyklister, triathleter och andra som vill förstå vad som händer när ansträngningen blir så hög att viljan att sakta ned tar över. Med utgångspunkt i den så kallade psykobiologiska modellen hävdar Fitzgerald att prestationsgränsen inte enbart avgörs av musklernas kapacitet, syreupptagning eller träningsmängd. Avgörande är också hur hjärnan bedömer den upplevda ansträngningen, och hur idrottaren förhåller sig till obehag, osäkerhet och press. Boken kombinerar skildringar av välkända uthållighetslopp med forskning från psykologi och neurovetenskap. Syftet är inte att förneka kroppens fysiska begränsningar, utan att visa att de ofta nås genom en mental tolkning långt innan kroppen är helt oförmögen att fortsätta. Fitzgerald undersöker därför mental träning som en praktisk del av idrottslig utveckling, snarare än som enbart pepp eller positivt tänkande.
