![[Recension] 10% Happier (Dan Harris) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2688949/c1a-085k3-477ok388tk6j-s3q9bo.jpg)
Show Notes
10% Happier (Dan Harris)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062265423?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/10%25-Happier-Dan-Harris.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/10-happier/id1441464009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=10+Happier+Dan+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B00I8NLVFY/
#Deninrerösten #Panikattackidirektsändning #Meditationsommentalträning #Marginellaförbättringar #Ickereaktivuppmärksamhet #10Happier
10% Happier av Dan Harris är en memoar med inslag av självhjälp och en lättillgänglig introduktion till meditation. Harris, som arbetade som nyhetsankare på ABC News, utgår från en panikattack som han fick i direktsändning på amerikansk tv år 2004. Händelsen blir startpunkten för en skeptisk undersökning av stress, självkontroll och den ständiga inre kommentator som driver många människor att oroa sig, döma och älta. Boken följer hans möten med självhjälpsvärlden, buddhistiskt influerade lärare och forskare, men dess huvudsakliga syfte är praktiskt. Harris vill pröva om meditation kan fungera för en prestationsinriktad person som inte vill bli mindre ambitiös eller dra sig undan vardagen. Titeln signalerar därför en avsiktligt modest ambition. Målet är inte permanent lugn eller omedelbar upplysning, utan en märkbar förbättring av hur man förhåller sig till stress, impulser och uppmärksamhet. Tonen är självironisk och journalistiskt prövande, vilket skiljer boken från mer trosvissa guider till mindfulness.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0062265423?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/10%25-Happier-Dan-Harris.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/10-happier/id1441464009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=10+Happier+Dan+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B00I8NLVFY/
#Deninrerösten #Panikattackidirektsändning #Meditationsommentalträning #Marginellaförbättringar #Ickereaktivuppmärksamhet #10Happier
10% Happier av Dan Harris är en memoar med inslag av självhjälp och en lättillgänglig introduktion till meditation. Harris, som arbetade som nyhetsankare på ABC News, utgår från en panikattack som han fick i direktsändning på amerikansk tv år 2004. Händelsen blir startpunkten för en skeptisk undersökning av stress, självkontroll och den ständiga inre kommentator som driver många människor att oroa sig, döma och älta. Boken följer hans möten med självhjälpsvärlden, buddhistiskt influerade lärare och forskare, men dess huvudsakliga syfte är praktiskt. Harris vill pröva om meditation kan fungera för en prestationsinriktad person som inte vill bli mindre ambitiös eller dra sig undan vardagen. Titeln signalerar därför en avsiktligt modest ambition. Målet är inte permanent lugn eller omedelbar upplysning, utan en märkbar förbättring av hur man förhåller sig till stress, impulser och uppmärksamhet. Tonen är självironisk och journalistiskt prövande, vilket skiljer boken från mer trosvissa guider till mindfulness.
