![[Recension] Your Body, Your Yoga (Bernie Clark) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2621892/c1a-085k3-kp5g8qr0iw33-idwbp5.jpg)
Show Notes
Your Body, Your Yoga (Bernie Clark)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0968766536?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Body%2C-Your-Yoga-Bernie-Clark.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-trauma-through-yoga-reclaiming-your-body/id1418937533?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Body+Your+Yoga+Bernie+Clark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0968766536/
#Individuellanatomi #Personliglinjering #Tensionochkompression #Vadstopparmig #Funktionellasanapraktik #YourBodyYourYoga
Your Body, Your Yoga av Bernie Clark är en sakligt inriktad bok om yogans asanapraktik, anatomi och individuella variationer. Den gavs ut 2016 och vänder sig främst till seriösa utövare och yogalärare som vill granska vanliga råd om hållning och linjering mer kritiskt. Clarks utgångspunkt är enkel men långtgående, samma yogaställning fungerar inte på samma sätt i alla kroppar. Skelettets form, ledernas konstruktion och vävnadernas egenskaper påverkar både rörelseomfång och upplevelsen av en position. Därför kan ett råd som hjälper en person vara olämpligt för en annan. Boken vill ersätta idén om en enda korrekt form med bättre observation, anpassning och omdöme. Den förklarar särskilt skillnaden mellan drag i vävnader och kompression i leder, och använder frågan Vad är det som stoppar mig som ett praktiskt verktyg. Syftet är inte att avfärda linjering, utan att göra den mer personlig, säker och användbar.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0968766536?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Body%2C-Your-Yoga-Bernie-Clark.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-trauma-through-yoga-reclaiming-your-body/id1418937533?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Body+Your+Yoga+Bernie+Clark+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0968766536/
#Individuellanatomi #Personliglinjering #Tensionochkompression #Vadstopparmig #Funktionellasanapraktik #YourBodyYourYoga
Your Body, Your Yoga av Bernie Clark är en sakligt inriktad bok om yogans asanapraktik, anatomi och individuella variationer. Den gavs ut 2016 och vänder sig främst till seriösa utövare och yogalärare som vill granska vanliga råd om hållning och linjering mer kritiskt. Clarks utgångspunkt är enkel men långtgående, samma yogaställning fungerar inte på samma sätt i alla kroppar. Skelettets form, ledernas konstruktion och vävnadernas egenskaper påverkar både rörelseomfång och upplevelsen av en position. Därför kan ett råd som hjälper en person vara olämpligt för en annan. Boken vill ersätta idén om en enda korrekt form med bättre observation, anpassning och omdöme. Den förklarar särskilt skillnaden mellan drag i vävnader och kompression i leder, och använder frågan Vad är det som stoppar mig som ett praktiskt verktyg. Syftet är inte att avfärda linjering, utan att göra den mer personlig, säker och användbar.
