![[Recension] You Can Be Happy No Matter What (Richard Carlson) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2665855/c1a-085k3-255764k1fq03-y3pwln.jpg)
Show Notes
You Can Be Happy No Matter What (Richard Carlson)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1577315685?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Can-Be-Happy-No-Matter-What-Richard-Carlson.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-can-be-happy-no-matter-what/id1411140093?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Can+Be+Happy+No+Matter+What+Richard+Carlson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B000054735/
#Tankeprincipen #Humörprincipen #Separataverkligheter #Känslorsomåterkoppling #Närvaroinuet #YouCanBeHappyNoMatterWhat
Richard Carlsons You Can Be Happy No Matter What är en självhjälpsbok om hur människor kan förhålla sig till stress, konflikter och besvikelser utan att göra sitt välbefinnande helt beroende av yttre omständigheter. Boken hör hemma i den lättillgängliga tradition som Carlson också är känd för genom Don’t Sweat the Small Stuff. I stället för att lova ett problemfritt liv, undersöker den hur upplevelsen av ett problem formas av vårt tänkande i stunden. Kärnan är fem principer, tanke, humör, separata verkligheter, känslor och nuet. Carlson menar att dessa principer kan ge ett mer nyktert perspektiv på vardagens oro. Boken kombinerar korta resonemang med tillämpningar på relationer, stress, problemlösning och vanor. Tonen är praktisk snarare än klinisk, och ambitionen är inte att läsaren ska styra varje tanke. Snarare handlar det om att känna igen tankar och känslor som tillfälliga inre skeenden, och därmed få större frihet i hur man reagerar på dem.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1577315685?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Can-Be-Happy-No-Matter-What-Richard-Carlson.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/you-can-be-happy-no-matter-what/id1411140093?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Can+Be+Happy+No+Matter+What+Richard+Carlson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B000054735/
#Tankeprincipen #Humörprincipen #Separataverkligheter #Känslorsomåterkoppling #Närvaroinuet #YouCanBeHappyNoMatterWhat
Richard Carlsons You Can Be Happy No Matter What är en självhjälpsbok om hur människor kan förhålla sig till stress, konflikter och besvikelser utan att göra sitt välbefinnande helt beroende av yttre omständigheter. Boken hör hemma i den lättillgängliga tradition som Carlson också är känd för genom Don’t Sweat the Small Stuff. I stället för att lova ett problemfritt liv, undersöker den hur upplevelsen av ett problem formas av vårt tänkande i stunden. Kärnan är fem principer, tanke, humör, separata verkligheter, känslor och nuet. Carlson menar att dessa principer kan ge ett mer nyktert perspektiv på vardagens oro. Boken kombinerar korta resonemang med tillämpningar på relationer, stress, problemlösning och vanor. Tonen är praktisk snarare än klinisk, och ambitionen är inte att läsaren ska styra varje tanke. Snarare handlar det om att känna igen tankar och känslor som tillfälliga inre skeenden, och därmed få större frihet i hur man reagerar på dem.
