[Recension] Yoga Anatomy (Leslie Kaminoff) Sammanfattad.

Yoga Anatomy (Leslie Kaminoff)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1492596477?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Anatomy-Leslie-Kaminoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-anatomy/id1781939603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Anatomy+Leslie+Kaminoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1492596477/

#Andningsundersökningiasana #Ryggradensdynamik #Musklerochledrörelser #Armstödspositioner #Rörelseinstruktioner #YogaAnatomy

Yoga Anatomy av Leslie Kaminoff, med Amy Matthews som medförfattare, är en illustrerad fackbok om hur yogans ställningar fungerar i kroppen. Den tredje utgåvan, från 2021, kombinerar grundläggande anatomi med praktiska analyser av asana, alltså yogapositioner. Bokens syfte är inte att fastslå en enda korrekt form för varje ställning. I stället visar den hur skelett, muskler, leder, nervsystem och andning samverkar, och varför samma instruktion kan ge olika resultat i olika kroppar. Kaminoffs bakgrund i andetagscentrerad yoga och Matthews erfarenhet av rörelseanalys märks i detta perspektiv. Läsaren får först en introduktion till kroppens system och går sedan vidare till poser ordnade efter utgångsläge, exempelvis stående, sittande och liggande. Anatomiska illustrationer gör det möjligt att koppla en synlig rörelse till strukturer som annars är dolda. Boken fungerar därför både som en praktisk uppslagsbok för yogautövning och som en introduktion till funktionell anatomi i rörelse.