![[Recension] The Vital Psoas Muscle (Jo Ann Staugaard-Jones) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2639092/c1a-085k3-6z05gow2iw0w-i2cgj7.jpg)
Show Notes
The Vital Psoas Muscle (Jo Ann Staugaard-Jones)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583944583?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vital-Psoas-Muscle-Jo-Ann-Staugaard-Jones.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stalking-wild-psoas-embodying-your-core-intelligence/id1495920096?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vital+Psoas+Muscle+Jo+Ann+Staugaard+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583944583/
#Psoasmajor #Iliopsoasochbäckenstabilitet #Ländryggochhöftböjare #YogaochPilatesförpsoas #Rotchakratochkroppsmedvetenhet #TheVitalPsoasMuscle
The Vital Psoas Muscle av Jo Ann Staugaard-Jones är en populärvetenskaplig och praktiskt inriktad bok om psoasmuskeln, den djupa höftböjaren som löper från ländryggen mot lårbenet. Boken, som omfattar 128 sidor och utkom 2012, förenar anatomi, rörelselära och övningspraktik med ett holistiskt perspektiv på kropp, känslor och energi. Staugaard-Jones är lärare i kinesiologi och dans samt utbildad instruktör i yoga och Pilates, och hennes bakgrund präglar upplägget. Syftet är att göra en svåråtkomlig muskel begriplig och att visa hur dess funktion kan relateras till hållning, höft- och ländryggsbesvär, stabilitet och rörelsekvalitet. Läsaren får anatomiska illustrationer och förslag på stretch, styrka, vila och rörelser hämtade från bland annat yoga och Pilates. Bokens resonemang om emotionella minnen, trauma och rotchakrat ska förstås som ett holistiskt och spirituellt tolkningssätt, inte som medicinskt fastslagen muskelvetenskap. Det gör boken både en kroppsmanual och en inbjudan till ökad kroppsmedvetenhet.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1583944583?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Vital-Psoas-Muscle-Jo-Ann-Staugaard-Jones.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stalking-wild-psoas-embodying-your-core-intelligence/id1495920096?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Vital+Psoas+Muscle+Jo+Ann+Staugaard+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1583944583/
#Psoasmajor #Iliopsoasochbäckenstabilitet #Ländryggochhöftböjare #YogaochPilatesförpsoas #Rotchakratochkroppsmedvetenhet #TheVitalPsoasMuscle
The Vital Psoas Muscle av Jo Ann Staugaard-Jones är en populärvetenskaplig och praktiskt inriktad bok om psoasmuskeln, den djupa höftböjaren som löper från ländryggen mot lårbenet. Boken, som omfattar 128 sidor och utkom 2012, förenar anatomi, rörelselära och övningspraktik med ett holistiskt perspektiv på kropp, känslor och energi. Staugaard-Jones är lärare i kinesiologi och dans samt utbildad instruktör i yoga och Pilates, och hennes bakgrund präglar upplägget. Syftet är att göra en svåråtkomlig muskel begriplig och att visa hur dess funktion kan relateras till hållning, höft- och ländryggsbesvär, stabilitet och rörelsekvalitet. Läsaren får anatomiska illustrationer och förslag på stretch, styrka, vila och rörelser hämtade från bland annat yoga och Pilates. Bokens resonemang om emotionella minnen, trauma och rotchakrat ska förstås som ett holistiskt och spirituellt tolkningssätt, inte som medicinskt fastslagen muskelvetenskap. Det gör boken både en kroppsmanual och en inbjudan till ökad kroppsmedvetenhet.
