![[Recension] The THYROID30® Cookbook (Ginny Mahar) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2618215/c1a-085k3-gpd8xm3jc2j-seedso.jpg)
Show Notes
The THYROID30® Cookbook (Ginny Mahar)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0760398143?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-THYROID30%C2%AE-Cookbook-Ginny-Mahar.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/autoimmune-paleo-cookbook-top-30-autoimmune-paleo-recipes/id960786280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+THYROID30+Cookbook+Ginny+Mahar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0760398143/
#THYROID30programmet #Antiinflammatoriskhelmat #Glutenfritt,paleoochAIP #Åttadagligasköldkörtelritualer #Tidsbegränsadelimineringochåterintroduktion #TheTHYROID30Cookbook
The THYROID30 Cookbook av Ginny Mahar är en praktiskt inriktad kokbok och livsstilsguide för personer med hypotyreos, Hashimotos och andra sköldkörtelrelaterade besvär. Mahar är utbildad kock och certifierad hälsocoach inom funktionell medicin, och utgår både från yrkeserfarenhet och egna erfarenheter av hypotyreos. Bokens kärna är ett 30-dagarsupplägg med antiinflammatorisk, råvarubaserad mat, tre färdiga matplaner och omkring 100 recept. Syftet är inte att ersätta medicinsk utredning, behandling eller ordinerad medicin, utan att göra vardagens matval mer begripliga och genomförbara. Den kombinerar därför recept med grundläggande information om sköldkörteln, autoimmunitet och vanor som kan påverka återhämtning och välbefinnande. Mahar betonar att det inte finns en universell sköldkörteldiet. I stället presenteras kostförändringar och eliminering som tidsbegränsade verktyg för att observera individuella reaktioner. Resultatet är en bok som försöker minska både beslutsstress och matoro, utan att framställa kost som en snabb eller ensam lösning på komplexa hälsobesvär.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0760398143?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-THYROID30%C2%AE-Cookbook-Ginny-Mahar.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/autoimmune-paleo-cookbook-top-30-autoimmune-paleo-recipes/id960786280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+THYROID30+Cookbook+Ginny+Mahar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0760398143/
#THYROID30programmet #Antiinflammatoriskhelmat #Glutenfritt,paleoochAIP #Åttadagligasköldkörtelritualer #Tidsbegränsadelimineringochåterintroduktion #TheTHYROID30Cookbook
The THYROID30 Cookbook av Ginny Mahar är en praktiskt inriktad kokbok och livsstilsguide för personer med hypotyreos, Hashimotos och andra sköldkörtelrelaterade besvär. Mahar är utbildad kock och certifierad hälsocoach inom funktionell medicin, och utgår både från yrkeserfarenhet och egna erfarenheter av hypotyreos. Bokens kärna är ett 30-dagarsupplägg med antiinflammatorisk, råvarubaserad mat, tre färdiga matplaner och omkring 100 recept. Syftet är inte att ersätta medicinsk utredning, behandling eller ordinerad medicin, utan att göra vardagens matval mer begripliga och genomförbara. Den kombinerar därför recept med grundläggande information om sköldkörteln, autoimmunitet och vanor som kan påverka återhämtning och välbefinnande. Mahar betonar att det inte finns en universell sköldkörteldiet. I stället presenteras kostförändringar och eliminering som tidsbegränsade verktyg för att observera individuella reaktioner. Resultatet är en bok som försöker minska både beslutsstress och matoro, utan att framställa kost som en snabb eller ensam lösning på komplexa hälsobesvär.
