[Recension] The Postnatal Depletion Cure (Dr. Oscar Serrallach) Sammanfattad.

The Postnatal Depletion Cure (Dr. Oscar Serrallach)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1478970316?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Postnatal-Depletion-Cure-Dr-Oscar-Serrallach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-postnatal-depletion-cure/id1441690343?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Postnatal+Depletion+Cure+Dr+Oscar+Serrallach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1478970316/

#Postnatalutmattning #Matrescence #Näringspåfyllningeftergraviditet #Sömnbristismåbarnsåren #Postpartumåterhämtning #ThePostnatalDepletionCure

The Postnatal Depletion Cure är en sakprosabok om hälsa efter graviditet och förlossning, skriven av den australiske läkaren Oscar Serrallach, som arbetar med funktionell medicin och postnatal hälsa. Bokens utgångspunkt är att många mödrar upplever långvarig trötthet, koncentrationssvårigheter, sömnproblem och känslan av att inte riktigt vara sig själva, långt efter den vanliga efterkontrollen efter en förlossning. Serrallach samlar sådana besvär under begreppet postnatal utmattning, eller postnatal depletion. Han kopplar dem till den samlade belastningen från graviditet, födsel, amning, näringsbehov, avbruten sömn och omställningen till moderskap. Syftet är inte att ersätta vård eller att sätta diagnoser, utan att erbjuda ett ramverk för återhämtning. Boken kombinerar resonemang om näring, varsam rörelse, sömn, relationer och stöd från omgivningen. Den riktar sig främst till mödrar med spädbarn, småbarn eller äldre barn, som fortfarande känner sig dränerade och söker ett mer långsiktigt perspektiv på återhämtning efter att ha fått barn.