![[Recension] The Metabolic Balance Kitchen (Jane Durst-Pulkys) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2652197/c1a-085k3-1pp0k7pnu56n-flkcbg.jpg)
Show Notes
The Metabolic Balance Kitchen (Jane Durst-Pulkys)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163774384X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Metabolic-Balance-Kitchen-Jane-Durst-Pulkys.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reboot-your-metabolic-health-feel-strong-clear-and/id6812055148?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Metabolic+Balance+Kitchen+Jane+Durst+Pulkys+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163774384X/
#MetabolicBalanceprogrammet #Enportionsrecept #Visceraltfett #Inflammationsinriktadmatlagning #Internationellahälsorecept #TheMetabolicBalanceKitchen
The Metabolic Balance Kitchen av Jane Durst-Pulkys är en hälsokokbok som kombinerar recept med en introduktion till Metabolic Balance, ett program för kost och viktreglering. Boken innehåller 90 recept med internationella influenser, från frukost och soppor till huvudrätter och vegetariska alternativ. Durst-Pulkys är klinisk och holistisk nutritionist och arbetar med Metabolic Balance, vars utgångspunkt är att kostvanor ska anpassas till individens biokemi och hälsohistoria. I boken presenteras programmets grundprinciper och åtta regler, men tyngdpunkten ligger på hur vardagsmat kan göras både smakrik och strukturerad. Recepten beskrivs som enkla att anpassa, och många är beräknade för en portion, med möjlighet att skala upp för fler personer. Syftet är inte främst att erbjuda en kaloriräknande diet, utan att ge läsaren måltidsidéer som stödjer regelbundna, medvetna matvanor. Den placerar sig därför mellan en traditionell kokbok och en introduktionsguide till ett specifikt näringsprogram.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/163774384X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Metabolic-Balance-Kitchen-Jane-Durst-Pulkys.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reboot-your-metabolic-health-feel-strong-clear-and/id6812055148?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Metabolic+Balance+Kitchen+Jane+Durst+Pulkys+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/163774384X/
#MetabolicBalanceprogrammet #Enportionsrecept #Visceraltfett #Inflammationsinriktadmatlagning #Internationellahälsorecept #TheMetabolicBalanceKitchen
The Metabolic Balance Kitchen av Jane Durst-Pulkys är en hälsokokbok som kombinerar recept med en introduktion till Metabolic Balance, ett program för kost och viktreglering. Boken innehåller 90 recept med internationella influenser, från frukost och soppor till huvudrätter och vegetariska alternativ. Durst-Pulkys är klinisk och holistisk nutritionist och arbetar med Metabolic Balance, vars utgångspunkt är att kostvanor ska anpassas till individens biokemi och hälsohistoria. I boken presenteras programmets grundprinciper och åtta regler, men tyngdpunkten ligger på hur vardagsmat kan göras både smakrik och strukturerad. Recepten beskrivs som enkla att anpassa, och många är beräknade för en portion, med möjlighet att skala upp för fler personer. Syftet är inte främst att erbjuda en kaloriräknande diet, utan att ge läsaren måltidsidéer som stödjer regelbundna, medvetna matvanor. Den placerar sig därför mellan en traditionell kokbok och en introduktionsguide till ett specifikt näringsprogram.
