![[Recension] The Longevity Code (Kris Verburgh MD) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2649221/c1a-085k3-rkowqw84sx5v-xfek1r.jpg)
Show Notes
The Longevity Code (Kris Verburgh MD)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615194134?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-longevity-code/id1636960284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Longevity+Code+Kris+Verburgh+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615194134/
#LongevityStaircase #Nutrigerontologi #Senescentaceller #Epigenetiskomprogrammering #MitokondrielltDNA #TheLongevityCode
The Longevity Code av läkaren och forskaren Kris Verburgh är en populärvetenskaplig bok om åldrande, hälsa och den framväxande forskningen om längre friska liv. Utgångspunkten är att åldrande inte bara är ett oundvikligt tidsschema, utan också en biologisk process med mekanismer som kan påverkas. Verburgh beskriver hur förändringar i kroppens funktioner ökar sårbarheten för bland annat hjärt-kärlsjukdom, diabetes, demens och stroke. Boken förenar två perspektiv. Det första handlar om sådant som redan är tillgängligt, särskilt matvanor, fysisk aktivitet, sömn och psykiskt välbefinnande. Det andra handlar om biotekniker som ännu utvecklas, exempelvis forskning om stamceller, mitokondrier, CRISPR och behandlingar riktade mot åldrade celler. Kärnan är modellen Longevity Staircase, en stegvis ordning där vardagliga och relativt välunderbyggda insatser kommer före mer spekulativa framtidsmetoder. Därmed är boken både en introduktion till åldrandets biologi och ett försök att översätta forskningsläget till praktiska principer för ett längre liv med bättre hälsa.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1615194134?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-longevity-code/id1636960284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Longevity+Code+Kris+Verburgh+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1615194134/
#LongevityStaircase #Nutrigerontologi #Senescentaceller #Epigenetiskomprogrammering #MitokondrielltDNA #TheLongevityCode
The Longevity Code av läkaren och forskaren Kris Verburgh är en populärvetenskaplig bok om åldrande, hälsa och den framväxande forskningen om längre friska liv. Utgångspunkten är att åldrande inte bara är ett oundvikligt tidsschema, utan också en biologisk process med mekanismer som kan påverkas. Verburgh beskriver hur förändringar i kroppens funktioner ökar sårbarheten för bland annat hjärt-kärlsjukdom, diabetes, demens och stroke. Boken förenar två perspektiv. Det första handlar om sådant som redan är tillgängligt, särskilt matvanor, fysisk aktivitet, sömn och psykiskt välbefinnande. Det andra handlar om biotekniker som ännu utvecklas, exempelvis forskning om stamceller, mitokondrier, CRISPR och behandlingar riktade mot åldrade celler. Kärnan är modellen Longevity Staircase, en stegvis ordning där vardagliga och relativt välunderbyggda insatser kommer före mer spekulativa framtidsmetoder. Därmed är boken både en introduktion till åldrandets biologi och ett försök att översätta forskningsläget till praktiska principer för ett längre liv med bättre hälsa.
