[Recension] The Ketogenic Cookbook (Jimmy Moore) Sammanfattad.

The Ketogenic Cookbook (Jimmy Moore)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628600780?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ketogenic-Cookbook-Jimmy-Moore.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ketogenic-cookbook-365-days-of-ketogenic-recipes/id1298736597?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ketogenic+Cookbook+Jimmy+Moore+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628600780/

#Näringsketos #Lågkolhydratrecept #Högfettsmatlagning #Paleoinspireraderåvaror #Måltidsplanering #TheKetogenicCookbook

The Ketogenic Cookbook av Jimmy Moore och medförfattaren Maria Emmerich är en omfattande kokbok för den som vill laga lågkolhydratmat med högre fetthalt och måttliga mängder protein. Boken hör hemma i skärningspunkten mellan ketogen kost, Paleo-inspirerad matlagning och praktisk vardagsmat. Den innehåller mer än 150 recept, från kryddblandningar och såser till söta rätter, huvudrätter och tillbehör. Syftet är inte bara att ge läsaren nya maträtter, utan också att förklara grunderna i näringsketos och hur val av råvaror påverkar kostens kolhydratnivå. Moore och Emmerich presenterar matlagningen som ett sätt att göra en strikt kosthållning mer varierad och genomförbar. Boken tar även upp den terapeutiska användning som ketogen kost kan ha inom vissa medicinska sammanhang, men den fungerar främst som en receptresurs. Tonvikten ligger på riktig mat, tydliga köksråd och alternativ till spannmålsbaserade, sockerrika favoriter.