![[Recension] Deskbound: Standing Up to a Sitting World (Kelly Starrett) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2651082/c1a-085k3-343z8p4rbjog-xqxkiw.jpg)
Show Notes
Deskbound: Standing Up to a Sitting World (Kelly Starrett)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628600586?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deskbound%3A-Standing-Up-to-a-Sitting-World-Kelly-Starrett.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deskbound-standing-up-to-a-sitting-world-unabridged/id1750373732?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deskbound+Standing+Up+to+a+Sitting+World+Kelly+Starrett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628600586/
#Dynamiskarbetsstation #Ståendeskrivbord #Mobilitetsmallar #Höftfällning #Belastningsbesvärviddatorarbete #Deskbound
Deskbound: Standing Up to a Sitting World är en sakprosabok om hur en stillasittande vardag påverkar kroppen, skriven av fysioterapeuten Kelly Starrett, med Juliet Starrett och Glen Cordoza. Boken riktar sig främst till människor som arbetar vid skrivbord, men dess perspektiv omfattar också studenter, förare, idrottare och andra som tillbringar många timmar i stol eller soffa. Starretts grundidé är att problemen inte enbart handlar om dålig hållning, utan om att kroppen hålls stilla och belastas ensidigt under långa perioder. Han kopplar detta till både vardaglig smärta i rygg, nacke och axlar, och till bredare hälsorisker som förknippas med mycket sittande. Genren är praktiskt inriktad hälsa och rörelselära. I stället för att nöja sig med ergonomiska råd erbjuder boken en modell för en mer rörelserik arbetsdag, bättre grundpositioner och regelbundet underhåll av rörlighet. Syftet är inte att kräva ett träningsliv, utan att göra vardagens miljöer mindre fientliga mot kroppens behov av variation och rörelse.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1628600586?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Deskbound%3A-Standing-Up-to-a-Sitting-World-Kelly-Starrett.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/deskbound-standing-up-to-a-sitting-world-unabridged/id1750373732?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Deskbound+Standing+Up+to+a+Sitting+World+Kelly+Starrett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1628600586/
#Dynamiskarbetsstation #Ståendeskrivbord #Mobilitetsmallar #Höftfällning #Belastningsbesvärviddatorarbete #Deskbound
Deskbound: Standing Up to a Sitting World är en sakprosabok om hur en stillasittande vardag påverkar kroppen, skriven av fysioterapeuten Kelly Starrett, med Juliet Starrett och Glen Cordoza. Boken riktar sig främst till människor som arbetar vid skrivbord, men dess perspektiv omfattar också studenter, förare, idrottare och andra som tillbringar många timmar i stol eller soffa. Starretts grundidé är att problemen inte enbart handlar om dålig hållning, utan om att kroppen hålls stilla och belastas ensidigt under långa perioder. Han kopplar detta till både vardaglig smärta i rygg, nacke och axlar, och till bredare hälsorisker som förknippas med mycket sittande. Genren är praktiskt inriktad hälsa och rörelselära. I stället för att nöja sig med ergonomiska råd erbjuder boken en modell för en mer rörelserik arbetsdag, bättre grundpositioner och regelbundet underhåll av rörlighet. Syftet är inte att kräva ett träningsliv, utan att göra vardagens miljöer mindre fientliga mot kroppens behov av variation och rörelse.
