[Recension] The Cow in the Parking Lot: A Zen Approach to Overcoming Anger (Leonard Scheff) Sammanfattad.

The Cow in the Parking Lot: A Zen Approach to Overcoming Anger (Leonard Scheff)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0761158154?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cow-in-the-Parking-Lot%3A-A-Zen-Approach-to-Overcoming-Anger-Leonard-Scheff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-cow-in-the-parking-lot-a-zen-approach-to-overcoming-anger/id1643230178?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cow+in+the+Parking+Lot+A+Zen+Approach+to+Overcoming+Anger+Leonard+Scheff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B003TPCT0M/

#Koniparkeringsrutan #Otillfredsställdakrav #Ilskeknappar #Perspektivskifte #Medkänslaikonflikt #TheCowintheParkingLot

The Cow in the Parking Lot: A Zen Approach to Overcoming Anger är en självhjälpsbok om ilska, skriven av advokaten Leonard Scheff tillsammans med Susan Edmiston. Den utgår från buddhistiskt och zeninspirerat tänkande, men presenterar idéerna utan krav på religiös tro eller erfarenhet av meditation. Bokens syfte är inte främst att lära läsaren att trycka undan ilska, utan att undersöka vad som sker före utbrottet. Scheff menar att ilskan ofta uppstår när verkligheten inte uppfyller ett krav som vi, medvetet eller omedvetet, har ställt. Den centrala bilden är enkel: en förare blir arg när en annan bil tar en eftertraktad parkeringsplats, men reagerar annorlunda om en ko står där. Situationen är fortfarande frustrerande, men tolkningen förändras. Därmed synliggörs bokens huvudidé, att vår föreställning om avsikt, skuld och vad vi anser oss ha rätt till formar ilskan. Genom exempel och övningar vill boken göra reaktionen mer synlig, mindre automatisk och mer möjlig att välja.