![[Recension] Return to Life Through Contrology (Joseph H Pilates) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2661924/c1a-085k3-kppwdkw9uw4x-ewe9jt.jpg)
Show Notes
Return to Life Through Contrology (Joseph H Pilates)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1614277125?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Return-to-Life-Through-Contrology-Joseph-H-Pilates.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Return+to+Life+Through+Contrology+Joseph+H+Pilates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1953450466/
#Contrology #Klassiskamatövningar #Andningskontroll #Jämnmuskelutveckling #Hållningochrörelsekoordination #ReturntoLifeThroughContrology
Return to Life Through Contrology är Joseph H. Pilates korta, men inflytelserika handbok från 1945, sammanställd tillsammans med William John Miller. Boken är ett grunddokument för den träningsmetod som senare blev känd som Pilates, men som upphovsmannen själv kallade Contrology. Den hör hemma mellan träningsmanual, hälsoessä och bildguide. I centrum finns en serie av 34 matövningar, utförda främst med den egna kroppsvikten, och en tydlig idé om att fysisk hälsa påverkar både tankeförmåga och livskvalitet. Pilates argumenterar för en jämnt utvecklad kropp, god hållning, medveten andning och exakt kontroll i varje rörelse. Texten speglar sin tids starka och ibland tvärsäkra ton, men grundtanken är lätt att känna igen i dagens svenska matpilates och studioträning. Syftet är inte att erbjuda ett varierat träningsprogram för varje målgrupp, utan att beskriva ett sammanhängande system. Boken visar därför både var Pilatesmetoden kommer ifrån och hur dess ursprungliga ideal skiljer sig från många moderna, redskapsbaserade varianter.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1614277125?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Return-to-Life-Through-Contrology-Joseph-H-Pilates.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Return+to+Life+Through+Contrology+Joseph+H+Pilates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1953450466/
#Contrology #Klassiskamatövningar #Andningskontroll #Jämnmuskelutveckling #Hållningochrörelsekoordination #ReturntoLifeThroughContrology
Return to Life Through Contrology är Joseph H. Pilates korta, men inflytelserika handbok från 1945, sammanställd tillsammans med William John Miller. Boken är ett grunddokument för den träningsmetod som senare blev känd som Pilates, men som upphovsmannen själv kallade Contrology. Den hör hemma mellan träningsmanual, hälsoessä och bildguide. I centrum finns en serie av 34 matövningar, utförda främst med den egna kroppsvikten, och en tydlig idé om att fysisk hälsa påverkar både tankeförmåga och livskvalitet. Pilates argumenterar för en jämnt utvecklad kropp, god hållning, medveten andning och exakt kontroll i varje rörelse. Texten speglar sin tids starka och ibland tvärsäkra ton, men grundtanken är lätt att känna igen i dagens svenska matpilates och studioträning. Syftet är inte att erbjuda ett varierat träningsprogram för varje målgrupp, utan att beskriva ett sammanhängande system. Boken visar därför både var Pilatesmetoden kommer ifrån och hur dess ursprungliga ideal skiljer sig från många moderna, redskapsbaserade varianter.
