[Recension] Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha (Tara Brach) Sammanfattad.

Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha (Tara Brach)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0553380990?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Radical-Acceptance%3A-Embracing-Your-Life-with-the-Heart-of-a-Buddha-Tara-Brach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/radical-acceptance-embracing-your-life-with-the/id1648547098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Radical+Acceptance+Embracing+Your+Life+with+the+Heart+of+a+Buddha+Tara+Brach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B006YKM2BU/

#Trancenavovärdighet #Radikalacceptans #RAINpraktiken #Ovillkorligvänlighet #Medkänslairelationer #RadicalAcceptance

Radical Acceptance av Tara Brach är en självhjälpsbok med rötter i buddhistisk meditation och modern psykologi. Brach är klinisk psykolog och meditationslärare, och hennes syfte är att undersöka den envisa känslan av att det är något fel på oss. Hon beskriver hur självkritik, perfektionism, beroenden, överarbete och rädsla för avvisning ofta blir försök att fly denna känsla. Bokens alternativ är radikal acceptans, att se det som faktiskt sker i oss och runt oss, utan att förneka eller fördöma det, och samtidigt möta erfarenheten med medkänsla. Acceptans betyder här inte att ge upp, ursäkta skadligt beteende eller sluta förändra sådant som behöver förändras. Den ska i stället skapa den klarhet som gör förändring mer möjlig. Genom buddhistiska berättelser, exempel från terapi och vägledda meditationer visar Brach hur närvaro och vänlighet kan minska kampen med smärtsamma känslor och göra relationer mer öppna och ärliga.