[Recension] Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors (Charles S. Mansueto PhD) Sammanfattad.

Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors (Charles S. Mansueto PhD)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1684033640?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Body-Focused-Repetitive-Behaviors-Charles-S-Mansueto-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-body-focused-repetitive-behaviors-a/id1645110165?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Body+Focused+Repetitive+Behaviors+Charles+S+Mansueto+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1684033640/

#ComBmodellen #Trikotillomani #Dermatillomani #Sensoriskautlösare #Återfallsprevention #OvercomingBodyFocusedRepetitiveBehaviors

Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors är en självhjälpsbok från 2020 av psykologen Charles S. Mansueto, tillsammans med Sherrie Mansfield Vavrichek och Ruth Goldfinger Golomb. Den behandlar kroppsfokuserade repetitiva beteenden, särskilt trikotillomani, alltså återkommande hårdragning, och dermatillomani, återkommande hudplockning. Boken hör hemma i den kognitiva beteendeterapeutiska traditionen, men dess särskilda ramverk är Comprehensive Behavioral Model, ofta kallad ComB. Syftet är inte att förklara beteendena som bristande viljestyrka, utan att kartlägga vilka situationer, sinnesintryck, tankar, känslor och vanor som gör dem meningsfulla och svåra att avbryta för just en individ. Läsaren får ett strukturerat arbetssätt för att observera mönster, minska tillgängligheten till beteendet, hantera impulser och bygga alternativa reaktioner. Tonvikten ligger på praktiska övningar och personliga handlingsplaner, med målet att göra förändringsarbetet långsiktigt och mindre präglat av skam och självkritik.