![[Recension] Overcoming Binge Eating (Christopher G. Fairburn) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2637960/c1a-085k3-5zrp9x7ms085-lc8hmx.jpg)
Show Notes
Overcoming Binge Eating (Christopher G. Fairburn)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1572305614?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Binge-Eating-Christopher-G-Fairburn.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thin-minded-overcome-your-binge-eating-by-learning/id1613555227?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Binge+Eating+Christopher+G+Fairburn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1572305614/
#Regelbundetätande #Självregistreringavätmönster #Alternativtillhetsätning #Rigidabantningsregler #Kroppsbildochåterfallsprevention #OvercomingBingeEating
Overcoming Binge Eating av Christopher G. Fairburn är en självhjälpsbok om hetsätningsproblem, med fokus på hetsätningsstörning och bulimia nervosa. Den andra upplagan publicerades 2013 och bygger på kognitiv beteendeterapi, ofta kallad KBT, samt på Fairburns kliniska och forskningsmässiga arbete med ätstörningar. Boken har två tydliga delar. Först förklarar den vad hetsätning är, hur problematiska ätmönster kan fungera och varför vanliga försök att få kontroll, särskilt strikta dieter, ofta förvärrar situationen. Därefter följer ett strukturerat självhjälpsprogram med konkreta steg. Syftet är inte att föreskriva en idealdiet eller snabb viktnedgång. I stället är målet att minska episoder av kontrollförlust, skapa regelbundna måltidsvanor, hantera utlösande situationer och förbättra relationen till kroppen. Programmet kan användas på egen hand eller med stöd av vårdpersonal. Det är avsett för personer med hetsätningsproblem som inte är kraftigt underviktiga, eftersom den gruppen vanligen behöver en annan, mer specialiserad vårdinsats.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1572305614?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Binge-Eating-Christopher-G-Fairburn.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thin-minded-overcome-your-binge-eating-by-learning/id1613555227?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Binge+Eating+Christopher+G+Fairburn+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1572305614/
#Regelbundetätande #Självregistreringavätmönster #Alternativtillhetsätning #Rigidabantningsregler #Kroppsbildochåterfallsprevention #OvercomingBingeEating
Overcoming Binge Eating av Christopher G. Fairburn är en självhjälpsbok om hetsätningsproblem, med fokus på hetsätningsstörning och bulimia nervosa. Den andra upplagan publicerades 2013 och bygger på kognitiv beteendeterapi, ofta kallad KBT, samt på Fairburns kliniska och forskningsmässiga arbete med ätstörningar. Boken har två tydliga delar. Först förklarar den vad hetsätning är, hur problematiska ätmönster kan fungera och varför vanliga försök att få kontroll, särskilt strikta dieter, ofta förvärrar situationen. Därefter följer ett strukturerat självhjälpsprogram med konkreta steg. Syftet är inte att föreskriva en idealdiet eller snabb viktnedgång. I stället är målet att minska episoder av kontrollförlust, skapa regelbundna måltidsvanor, hantera utlösande situationer och förbättra relationen till kroppen. Programmet kan användas på egen hand eller med stöd av vårdpersonal. Det är avsett för personer med hetsätningsproblem som inte är kraftigt underviktiga, eftersom den gruppen vanligen behöver en annan, mer specialiserad vårdinsats.
