![[Recension] Live Younger Longer 6 steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer's, Diabetes and more (Dr. Stephen Kopecky M.D.) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2659829/c1a-085k3-jppj7z8pa838-xmoarh.jpg)
Show Notes
Live Younger Longer 6 steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer's, Diabetes and more (Dr. Stephen Kopecky M.D.)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1893005674?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%26%23039%3Bs%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/live-younger-longer-6-steps-to-prevent-heart-disease/id1639256359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Live+Younger+Longer+6+steps+to+Prevent+Heart+Disease+Cancer+Alzheimer+039+s+Diabetes+and+more+Dr+Stephen+Kopecky+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1893005674/
#Gemensammariskfaktorer #Hjärtkärlprevention #Hållbaralevnadsvanor #Sömnochlångvarigstress #Tobakochalkoholkonsumtion #LiveYoungerLonger6stepstoPreventHeartDiseaseCancerAlzheimer039sDiabetesandmore
Live Younger Longer: 6 Steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer’s, Diabetes and More är en fackbok om förebyggande hälsa, skriven av Mayo Clinic-kardiologen Stephen L. Kopecky. Boken utgår från en enkel men viktig idé. Många av de vanligaste kroniska sjukdomarna har överlappande påverkbara riskfaktorer. Därför behöver förebyggande arbete inte bestå av en separat plan för hjärtat, en annan för hjärnan och en tredje för blodsockret. Kopecky sammanfattar i stället sin kliniska erfarenhet och forskning om hjärt-kärlprevention i sex vardagsnära vanor. Han behandlar bland annat mat, rörelse, sömn, stress, tobak och alkohol. Perspektivet är både medicinskt och praktiskt. Målet är inte enbart fler levnadsår, utan fler år med bevarad funktion, självständighet och livskvalitet. Författarens egna erfarenheter av att ha överlevt cancer ger ämnet en personlig bakgrund, men bokens huvudform är en saklig guide. Den riktar sig till läsare som vill förstå vilka livsstilsförändringar som rimligen kan minska risken för långvarig sjukdom.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1893005674?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%26%23039%3Bs%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/live-younger-longer-6-steps-to-prevent-heart-disease/id1639256359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Live+Younger+Longer+6+steps+to+Prevent+Heart+Disease+Cancer+Alzheimer+039+s+Diabetes+and+more+Dr+Stephen+Kopecky+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1893005674/
#Gemensammariskfaktorer #Hjärtkärlprevention #Hållbaralevnadsvanor #Sömnochlångvarigstress #Tobakochalkoholkonsumtion #LiveYoungerLonger6stepstoPreventHeartDiseaseCancerAlzheimer039sDiabetesandmore
Live Younger Longer: 6 Steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer’s, Diabetes and More är en fackbok om förebyggande hälsa, skriven av Mayo Clinic-kardiologen Stephen L. Kopecky. Boken utgår från en enkel men viktig idé. Många av de vanligaste kroniska sjukdomarna har överlappande påverkbara riskfaktorer. Därför behöver förebyggande arbete inte bestå av en separat plan för hjärtat, en annan för hjärnan och en tredje för blodsockret. Kopecky sammanfattar i stället sin kliniska erfarenhet och forskning om hjärt-kärlprevention i sex vardagsnära vanor. Han behandlar bland annat mat, rörelse, sömn, stress, tobak och alkohol. Perspektivet är både medicinskt och praktiskt. Målet är inte enbart fler levnadsår, utan fler år med bevarad funktion, självständighet och livskvalitet. Författarens egna erfarenheter av att ha överlevt cancer ger ämnet en personlig bakgrund, men bokens huvudform är en saklig guide. Den riktar sig till läsare som vill förstå vilka livsstilsförändringar som rimligen kan minska risken för långvarig sjukdom.
