![[Recension] Hope and Help for Your Nerves (Claire Weekes) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2684797/c1a-085k3-255mp49vcp4-nhvtkp.jpg)
Show Notes
Hope and Help for Your Nerves (Claire Weekes)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B004NPWFQA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hope-and-Help-for-Your-Nerves-Claire-Weekes.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-claire-weekess-hope-and-help-for-your-nerves/id1615293156?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hope+and+Help+for+Your+Nerves+Claire+Weekes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B008XDXMAQ/
#Rädslansandravåg #Attmötaochaccepteraångest #Attflytamedpanikreaktionen #Kroppsligaalarmsignaler #Gradvisåtergångefterundvikande #HopeandHelpforYourNerves
Hope and Help for Your Nerves av den australiska läkaren Claire Weekes är en klassisk självhjälpsbok om ångest, panik och det som boken kallar nervösa besvär. Den finns här som oavkortad ljudbok, och bygger på Weekes långa erfarenhet av att möta patienter som levde med bland annat hjärtklappning, sömnsvårigheter, darrningar, svettningar och stark rädsla. Bokens genre är praktiskt inriktad psykisk hälsa, med ett tydligt pedagogiskt syfte. Weekes vill förklara varför kroppsliga alarmsignaler kan kännas farliga utan att nödvändigtvis vara tecken på akut fara, och hur rädslan för symtomen kan hålla tillståndet igång. Språket och vissa medicinska uttryck speglar sin tid, särskilt ordet nervös sjukdom. Samtidigt är grundfrågan välbekant även för en nutida svensk läsare, hur man kan sluta kämpa desperat mot ångest och i stället minska den extra skräck som förvärrar den. Boken erbjuder inte en modern diagnosmanual, utan ett sammanhängande sätt att förstå och förhålla sig till panikens kretslopp.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B004NPWFQA?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hope-and-Help-for-Your-Nerves-Claire-Weekes.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-claire-weekess-hope-and-help-for-your-nerves/id1615293156?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hope+and+Help+for+Your+Nerves+Claire+Weekes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B008XDXMAQ/
#Rädslansandravåg #Attmötaochaccepteraångest #Attflytamedpanikreaktionen #Kroppsligaalarmsignaler #Gradvisåtergångefterundvikande #HopeandHelpforYourNerves
Hope and Help for Your Nerves av den australiska läkaren Claire Weekes är en klassisk självhjälpsbok om ångest, panik och det som boken kallar nervösa besvär. Den finns här som oavkortad ljudbok, och bygger på Weekes långa erfarenhet av att möta patienter som levde med bland annat hjärtklappning, sömnsvårigheter, darrningar, svettningar och stark rädsla. Bokens genre är praktiskt inriktad psykisk hälsa, med ett tydligt pedagogiskt syfte. Weekes vill förklara varför kroppsliga alarmsignaler kan kännas farliga utan att nödvändigtvis vara tecken på akut fara, och hur rädslan för symtomen kan hålla tillståndet igång. Språket och vissa medicinska uttryck speglar sin tid, särskilt ordet nervös sjukdom. Samtidigt är grundfrågan välbekant även för en nutida svensk läsare, hur man kan sluta kämpa desperat mot ångest och i stället minska den extra skräck som förvärrar den. Boken erbjuder inte en modern diagnosmanual, utan ett sammanhängande sätt att förstå och förhålla sig till panikens kretslopp.
