![[Recension] Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body (Peter Levine) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2676454/c1a-085k3-7zz9jkk7broz-xcehru.jpg)
Show Notes
Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body (Peter Levine)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159179658X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-Trauma%3A-Restoring-the-Wisdom-of-Your-Body-Peter-Levine.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-trauma-program-restoring-the-wisdom-of/id1883398019?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+Trauma+Restoring+the+Wisdom+of+Your+Body+Peter+Levine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0041CW1C8/
#SomaticExperiencing #Nervsystemetssjälvreglering #Titrering #Kroppssensationer #Ofullbordadeförsvarsreaktioner #HealingTrauma
Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body är Peter Levines korta, praktiskt inriktade introduktion till traumaläkning genom kroppen. Boken, som också har getts ut som ljudprogram, bygger på Somatic Experiencing, den metod Levine utvecklade efter studier av stressfysiologi, psykologi och djurs sätt att återhämta sig efter hot. Ämnet är inte främst berättelsen om vad som hände, utan vad som fortfarande sker i nervsystemet när en överväldigande erfarenhet inte har fått någon tydlig avslutning. Levine beskriver trauma som en skada snarare än en identitet eller ett permanent fel hos personen. Syftet är att hjälpa läsaren att känna igen kroppsliga signaler, som spänning, oro, avstängdhet eller oförklarlig trötthet, och att närma sig dem varsamt. Boken erbjuder kroppsfokuserade principer och övningar, men är inte en ersättning för vård vid svåra traumabesvär. Den hör hemma i genren populärpsykologi och självhjälp, med tydlig koppling till traumaterapi och somatiskt arbete.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/159179658X?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-Trauma%3A-Restoring-the-Wisdom-of-Your-Body-Peter-Levine.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-trauma-program-restoring-the-wisdom-of/id1883398019?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+Trauma+Restoring+the+Wisdom+of+Your+Body+Peter+Levine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0041CW1C8/
#SomaticExperiencing #Nervsystemetssjälvreglering #Titrering #Kroppssensationer #Ofullbordadeförsvarsreaktioner #HealingTrauma
Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body är Peter Levines korta, praktiskt inriktade introduktion till traumaläkning genom kroppen. Boken, som också har getts ut som ljudprogram, bygger på Somatic Experiencing, den metod Levine utvecklade efter studier av stressfysiologi, psykologi och djurs sätt att återhämta sig efter hot. Ämnet är inte främst berättelsen om vad som hände, utan vad som fortfarande sker i nervsystemet när en överväldigande erfarenhet inte har fått någon tydlig avslutning. Levine beskriver trauma som en skada snarare än en identitet eller ett permanent fel hos personen. Syftet är att hjälpa läsaren att känna igen kroppsliga signaler, som spänning, oro, avstängdhet eller oförklarlig trötthet, och att närma sig dem varsamt. Boken erbjuder kroppsfokuserade principer och övningar, men är inte en ersättning för vård vid svåra traumabesvär. Den hör hemma i genren populärpsykologi och självhjälp, med tydlig koppling till traumaterapi och somatiskt arbete.
