![[Recension] Fixing You (Rick Olderman MSPT) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2622339/c1a-085k3-xxm31q9kf40v-ltaza8.jpg)
Show Notes
Fixing You (Rick Olderman MSPT)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982193718?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/own-or-be-owned-build-a-business-so-good-it-doesnt-need-you/id6807741640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+MSPT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982193718/
#Skulderbladskontroll #Nackensbiomekanik #Rörelsebaseradesjälvtester #Ergonomividdatorarbete #Spänningsrelateradhuvudvärk #FixingYou
Fixing You: Neck Pain & Headaches är en praktiskt inriktad självhjälpsbok av Rick Olderman, fysioterapeut med inriktning mot idrottsmedicin och ortopediska besvär. Boken riktar sig till personer med återkommande nacksmärta, spänningsrelaterad huvudvärk och problem som ofta förknippas med exempelvis diskförändringar, diskbråck eller långvarig nackstelhet. Oldermans centrala utgångspunkt är att smärtan inte alltid bäst förstås som ett isolerat fel i själva nacken. Han lägger i stället stor vikt vid hur skulderbladen vilar och rör sig, och hur belastningen från vardagens hållningar och rörelser kan föras vidare upp mot nacke och huvud. Genren är en lättillgänglig rehabiliteringsguide, snarare än en medicinsk lärobok. Läsaren får enkla självtester, förklaringar av rörelsemönster samt övningar för rörlighet och styrka. Syftet är att ge en person möjlighet att identifiera belastande vanor och pröva systematiska korrigeringar. Boken bör dock läsas som ett komplement till, inte en ersättning för, individuell medicinsk bedömning vid svåra eller nytillkomna symtom.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0982193718?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman-MSPT.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/own-or-be-owned-build-a-business-so-good-it-doesnt-need-you/id6807741640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+MSPT+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0982193718/
#Skulderbladskontroll #Nackensbiomekanik #Rörelsebaseradesjälvtester #Ergonomividdatorarbete #Spänningsrelateradhuvudvärk #FixingYou
Fixing You: Neck Pain & Headaches är en praktiskt inriktad självhjälpsbok av Rick Olderman, fysioterapeut med inriktning mot idrottsmedicin och ortopediska besvär. Boken riktar sig till personer med återkommande nacksmärta, spänningsrelaterad huvudvärk och problem som ofta förknippas med exempelvis diskförändringar, diskbråck eller långvarig nackstelhet. Oldermans centrala utgångspunkt är att smärtan inte alltid bäst förstås som ett isolerat fel i själva nacken. Han lägger i stället stor vikt vid hur skulderbladen vilar och rör sig, och hur belastningen från vardagens hållningar och rörelser kan föras vidare upp mot nacke och huvud. Genren är en lättillgänglig rehabiliteringsguide, snarare än en medicinsk lärobok. Läsaren får enkla självtester, förklaringar av rörelsemönster samt övningar för rörlighet och styrka. Syftet är att ge en person möjlighet att identifiera belastande vanor och pröva systematiska korrigeringar. Boken bör dock läsas som ett komplement till, inte en ersättning för, individuell medicinsk bedömning vid svåra eller nytillkomna symtom.
