![[Recension] Fascial Fitness, Second Edition (Robert Schleip) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2650171/c1a-085k3-8dm6x1p4hnz-yarxdg.jpg)
Show Notes
Fascial Fitness, Second Edition (Robert Schleip)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623176743?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fascial-Fitness%2C-Second-Edition-Robert-Schleip.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fascial+Fitness+Second+Edition+Robert+Schleip+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623176743/
#Fascialträning #Bindvävochrörlighet #Elastiskbelastning #Självbehandlingmedfoamroller #Gradvisåterhämtningefterskada #FascialFitnessSecondEdition
Fascial Fitness, Second Edition av Robert Schleip är en praktiskt inriktad hälsobok om fascian, kroppens bindväv som omsluter och förbinder muskler, organ och andra strukturer. Boken tillhör genren träning, rörelse och rehabilitering, men skiljer sig från vanliga träningsguider genom att sätta bindväven, snarare än enbart musklerna, i centrum. Schleip är fasciaforskare och Rolfingterapeut, och han sammanfattar modern forskning på ett sätt som är avsett att fungera även för läsare utan medicinsk utbildning. Syftet är att förklara varför rörlighet, elasticitet och belastningstolerans påverkas av fascian, och att erbjuda enkla övningar som kan vävas in i vardagen. Den centrala idén är att fascian behöver en annan sorts stimulans än traditionell styrketräning och statisk stretching. Med korta, regelbundna pass vill boken hjälpa läsaren att stödja rörlighet, minska risken för besvär och förbättra kroppens funktion i både vardag och idrott.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1623176743?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fascial-Fitness%2C-Second-Edition-Robert-Schleip.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fascial+Fitness+Second+Edition+Robert+Schleip+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1623176743/
#Fascialträning #Bindvävochrörlighet #Elastiskbelastning #Självbehandlingmedfoamroller #Gradvisåterhämtningefterskada #FascialFitnessSecondEdition
Fascial Fitness, Second Edition av Robert Schleip är en praktiskt inriktad hälsobok om fascian, kroppens bindväv som omsluter och förbinder muskler, organ och andra strukturer. Boken tillhör genren träning, rörelse och rehabilitering, men skiljer sig från vanliga träningsguider genom att sätta bindväven, snarare än enbart musklerna, i centrum. Schleip är fasciaforskare och Rolfingterapeut, och han sammanfattar modern forskning på ett sätt som är avsett att fungera även för läsare utan medicinsk utbildning. Syftet är att förklara varför rörlighet, elasticitet och belastningstolerans påverkas av fascian, och att erbjuda enkla övningar som kan vävas in i vardagen. Den centrala idén är att fascian behöver en annan sorts stimulans än traditionell styrketräning och statisk stretching. Med korta, regelbundna pass vill boken hjälpa läsaren att stödja rörlighet, minska risken för besvär och förbättra kroppens funktion i både vardag och idrott.
