[Recension] Bright Spots & Landmines (Adam Brown) Sammanfattad.

Bright Spots & Landmines (Adam Brown)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0692875174?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bright-Spots-%26amp%3B-Landmines-Adam-Brown.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/loaded-dice-unabridged/id1418931947?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bright+Spots+amp+Landmines+Adam+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0692875174/

#Ljusapunkter #Landminoridiabetesvardagen #Stabilablodglukosvärden #Diabetesutmattning #Sömnochdiabetes #BrightSpotsampLandmines

Bright Spots & Landmines: The Diabetes Guide I Wish Someone Had Handed Me av Adam Brown är en praktiskt inriktad självhjälps- och hälsoguide för personer som lever med diabetes. Brown, som själv har typ 1-diabetes och har arbetat som skribent på diaTribe, utgår från vardagens beslut snarare än från enbart medicinska ideal. Boken riktar sig både till den som nyligen fått en diagnos och till den som har lång erfarenhet av typ 1- eller typ 2-diabetes. Dess centrala idé är att diabetesvård inte bara bör kretsa kring misstag, hinder och dåliga blodglukosvärden, det som Brown kallar landminor. Läsaren uppmanas också att upptäcka sina ljusa punkter, alltså situationer, vanor och val som redan ger stabilare värden eller ett mer hållbart liv. Innehållet är organiserat kring mat, tankesätt, fysisk aktivitet och sömn. Med korta råd, frågor och checklistor vill boken hjälpa läsaren att pröva små, konkreta förändringar och anpassa dem till sitt eget liv.