![[Recension] Anger Releasing (Louise Hay) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2668238/c1a-085k3-8ddr015rbd9d-zbnwte.jpg)
Show Notes
Anger Releasing (Louise Hay)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B000FNX25M?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anger-Releasing-Louise-Hay.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anger-releasing-unabridged/id1754970284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anger+Releasing+Louise+Hay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B000FNX25M/
#Guidadilskemeditiation #Femkonfliktpersoner #Symboliskurladdning #Förlåtelsecykel #Uppdämdvrede #AngerReleasing
Anger Releasing av Louise L. Hay är inte i första hand en traditionell bok, utan en kort guidad ljudmeditation på ungefär 34 minuter. Den hör hemma i genren självhjälp och avslappningsmaterial, med ett tydligt syfte, att hjälpa lyssnaren att uppmärksamma och uttrycka uppdämd ilska utan att skada sig själv eller andra. Hay leder lyssnaren genom visualiseringar där personer som väcker vrede får träda fram i tanken, och där känslorna först ges utrymme innan övningen rör sig mot avstånd, förståelse och förlåtelse. Materialet bygger på hennes välkända syn att emotionella mönster kan begränsa välbefinnandet, och att förändring börjar med att man erkänner sina reaktioner. Formatet är direkt och upplevelsebaserat, snarare än analytiskt eller forskningsinriktat. Det innebär att värdet främst ligger i den vägledda stunden, inte i en bred teori om ilska. Samtidigt är metoden ovanligt intensiv, vilket gör att innehållet behöver närmas med eftertanke, särskilt av personer med svåra eller traumatiska erfarenheter.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B000FNX25M?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anger-Releasing-Louise-Hay.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anger-releasing-unabridged/id1754970284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anger+Releasing+Louise+Hay+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B000FNX25M/
#Guidadilskemeditiation #Femkonfliktpersoner #Symboliskurladdning #Förlåtelsecykel #Uppdämdvrede #AngerReleasing
Anger Releasing av Louise L. Hay är inte i första hand en traditionell bok, utan en kort guidad ljudmeditation på ungefär 34 minuter. Den hör hemma i genren självhjälp och avslappningsmaterial, med ett tydligt syfte, att hjälpa lyssnaren att uppmärksamma och uttrycka uppdämd ilska utan att skada sig själv eller andra. Hay leder lyssnaren genom visualiseringar där personer som väcker vrede får träda fram i tanken, och där känslorna först ges utrymme innan övningen rör sig mot avstånd, förståelse och förlåtelse. Materialet bygger på hennes välkända syn att emotionella mönster kan begränsa välbefinnandet, och att förändring börjar med att man erkänner sina reaktioner. Formatet är direkt och upplevelsebaserat, snarare än analytiskt eller forskningsinriktat. Det innebär att värdet främst ligger i den vägledda stunden, inte i en bred teori om ilska. Samtidigt är metoden ovanligt intensiv, vilket gör att innehållet behöver närmas med eftertanke, särskilt av personer med svåra eller traumatiska erfarenheter.
