![[Recension] Acceptance and Commitment Therapy Toolbox (Calvin Caufield) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2527140/c1a-085k3-pk89g9r7t3jn-m2ah1k.jpg)
Show Notes
Acceptance and Commitment Therapy Toolbox (Calvin Caufield)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Acceptance-and-Commitment-Therapy-Toolbox-Calvin-Caufield.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Acceptance+and+Commitment+Therapy+Toolbox+Calvin+Caufield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0C2F15Z51/
#acceptansochengagemangsterapi #kognitivdefusion #värderingsstyrthandlande #jordningsövningarmotångest #ACTarbetsbladochövningar #AcceptanceandCommitmentTherapyToolbox
Acceptance and Commitment Therapy Toolbox är en praktisk självhjälpsbok inom psykologi, skriven av Calvin Caufield, och den bygger på Acceptance and Commitment Therapy, ofta kallad ACT. Boken är inte en teoretisk genomgång av metoden, utan en verktygslåda med 90 övningar och arbetsblad som ska hjälpa läsaren att hantera depression, ångest, OCD, beroende, PTSD och andra former av psykiskt lidande. Fokus ligger på att göra ACT användbart i vardagen, med tydliga steg för hur man kan arbeta med acceptans, närvaro, kognitiv defusion, värderingar och engagerat handlande. Den riktar sig både till personer som vill använda metoden på egen hand och till behandlare som söker strukturerade övningar att använda i arbetet med klienter. Det som gör boken tydlig i sin kategori är att den prioriterar praktisk tillämpning framför abstrakt förklaring, vilket passar läsare som vill ha konkreta verktyg snarare än enbart bakgrundskunskap.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Acceptance-and-Commitment-Therapy-Toolbox-Calvin-Caufield.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Acceptance+and+Commitment+Therapy+Toolbox+Calvin+Caufield+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0C2F15Z51/
#acceptansochengagemangsterapi #kognitivdefusion #värderingsstyrthandlande #jordningsövningarmotångest #ACTarbetsbladochövningar #AcceptanceandCommitmentTherapyToolbox
Acceptance and Commitment Therapy Toolbox är en praktisk självhjälpsbok inom psykologi, skriven av Calvin Caufield, och den bygger på Acceptance and Commitment Therapy, ofta kallad ACT. Boken är inte en teoretisk genomgång av metoden, utan en verktygslåda med 90 övningar och arbetsblad som ska hjälpa läsaren att hantera depression, ångest, OCD, beroende, PTSD och andra former av psykiskt lidande. Fokus ligger på att göra ACT användbart i vardagen, med tydliga steg för hur man kan arbeta med acceptans, närvaro, kognitiv defusion, värderingar och engagerat handlande. Den riktar sig både till personer som vill använda metoden på egen hand och till behandlare som söker strukturerade övningar att använda i arbetet med klienter. Det som gör boken tydlig i sin kategori är att den prioriterar praktisk tillämpning framför abstrakt förklaring, vilket passar läsare som vill ha konkreta verktyg snarare än enbart bakgrundskunskap.
