![[Recension] Young Forever: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life (Dr. Mark Hyman MD) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2526400/c1a-085k3-mk9839p7sj1j-kmmoif.jpg)
Show Notes
Young Forever: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life (Dr. Mark Hyman MD)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316453188?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Young-Forever%3A-The-Secrets-to-Living-Your-Longest%2C-Healthiest-Life-Dr-Mark-Hyman-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-longevity-solution-rediscovering-centuries-old/id1481180924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Young+Forever+The+Secrets+to+Living+Your+Longest+Healthiest+Life+Dr+Mark+Hyman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0B84DPT6N/
#biologiskålder #inflammationochkronisksjukdom #Pegandieten #hälsospann #longevityswitches #YoungForever
Young Forever av Dr. Mark Hyman är en populärvetenskaplig hälso bok som fokuserar på hur man kan leva längre, men framför allt friskare. Boken utgår från idén att åldrande inte bara är något man passivt måste acceptera, utan en process som i hög grad påverkas av biologiska mekanismer, livsstil och miljö. Hyman skriver som funktionell medicin läkare och vill ge läsaren en praktisk väg till bättre hälsa genom kost, rörelse, sömn, stresshantering, tillskott och andra vardagsvanor. Syftet är inte att lova evig ungdom, utan att minska risken för kroniska sjukdomar och stärka det som brukar kallas hälsospannet, alltså de år man kan leva med god funktion och livskvalitet. Boken vänder sig till läsare som vill förstå hur kroppen åldras och vilka val som faktiskt kan påverka den processen.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0316453188?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Young-Forever%3A-The-Secrets-to-Living-Your-Longest%2C-Healthiest-Life-Dr-Mark-Hyman-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-longevity-solution-rediscovering-centuries-old/id1481180924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Young+Forever+The+Secrets+to+Living+Your+Longest+Healthiest+Life+Dr+Mark+Hyman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0B84DPT6N/
#biologiskålder #inflammationochkronisksjukdom #Pegandieten #hälsospann #longevityswitches #YoungForever
Young Forever av Dr. Mark Hyman är en populärvetenskaplig hälso bok som fokuserar på hur man kan leva längre, men framför allt friskare. Boken utgår från idén att åldrande inte bara är något man passivt måste acceptera, utan en process som i hög grad påverkas av biologiska mekanismer, livsstil och miljö. Hyman skriver som funktionell medicin läkare och vill ge läsaren en praktisk väg till bättre hälsa genom kost, rörelse, sömn, stresshantering, tillskott och andra vardagsvanor. Syftet är inte att lova evig ungdom, utan att minska risken för kroniska sjukdomar och stärka det som brukar kallas hälsospannet, alltså de år man kan leva med god funktion och livskvalitet. Boken vänder sig till läsare som vill förstå hur kroppen åldras och vilka val som faktiskt kan påverka den processen.
