![[Recension] Why Zebras Don't Get Ulcers (Robert Sapolsky) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2685839/c1a-085k3-jppn832jbmrn-uovjmi.jpg)
Show Notes
Why Zebras Don't Get Ulcers (Robert Sapolsky)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00AU91D7K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Zebras-Don%26%23039%3Bt-Get-Ulcers-Robert-Sapolsky.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-zebras-dont-get-ulcers/id1648560526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Zebras+Don+039+t+Get+Ulcers+Robert+Sapolsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B00AU91D7K/
#HPAaxeln #Glukokortikoiderochkortisol #Kroniskstressbelastning #Socialahierarkierochkontroll #Stressrelateradesjukdomar #WhyZebrasDon039tGetUlcers
I Varför zebror inte får magsår undersöker den amerikanske biologen och neuroendokrinologen Robert Sapolsky vad stress gör med kroppen, hjärnan och vårt sociala liv. Det är populärvetenskap, men med ett tydligt medicinskt och biologiskt fokus. Bokens utgångspunkt är enkel. En zebra behöver mobilisera all sin energi när ett rovdjur faktiskt anfaller, men kan sedan återgå till vila när faran är över. Människor kan däremot få samma kraftiga stressreaktion av oro för ekonomi, arbetskrav, social status eller sådant som kanske aldrig inträffar. Sapolsky förklarar varför en reaktion som är livsviktig i en akut kris blir skadlig när den aktiveras ofta och länge. Han kopplar stresshormoner och nervsystem till bland annat hjärt och kärlsjukdom, magproblem, immunförsvar, sömn, depression och minne. Samtidigt begränsas boken inte till individuell psykologi. Den tar också upp hur uppväxtvillkor, ojämlikhet, kontroll och sociala hierarkier påverkar sårbarheten. Syftet är att ge läsaren en biologiskt grundad förståelse av stress, och av vilka förutsättningar som kan minska dess långsiktiga kostnad.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B00AU91D7K?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Zebras-Don%26%23039%3Bt-Get-Ulcers-Robert-Sapolsky.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-zebras-dont-get-ulcers/id1648560526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Zebras+Don+039+t+Get+Ulcers+Robert+Sapolsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B00AU91D7K/
#HPAaxeln #Glukokortikoiderochkortisol #Kroniskstressbelastning #Socialahierarkierochkontroll #Stressrelateradesjukdomar #WhyZebrasDon039tGetUlcers
I Varför zebror inte får magsår undersöker den amerikanske biologen och neuroendokrinologen Robert Sapolsky vad stress gör med kroppen, hjärnan och vårt sociala liv. Det är populärvetenskap, men med ett tydligt medicinskt och biologiskt fokus. Bokens utgångspunkt är enkel. En zebra behöver mobilisera all sin energi när ett rovdjur faktiskt anfaller, men kan sedan återgå till vila när faran är över. Människor kan däremot få samma kraftiga stressreaktion av oro för ekonomi, arbetskrav, social status eller sådant som kanske aldrig inträffar. Sapolsky förklarar varför en reaktion som är livsviktig i en akut kris blir skadlig när den aktiveras ofta och länge. Han kopplar stresshormoner och nervsystem till bland annat hjärt och kärlsjukdom, magproblem, immunförsvar, sömn, depression och minne. Samtidigt begränsas boken inte till individuell psykologi. Den tar också upp hur uppväxtvillkor, ojämlikhet, kontroll och sociala hierarkier påverkar sårbarheten. Syftet är att ge läsaren en biologiskt grundad förståelse av stress, och av vilka förutsättningar som kan minska dess långsiktiga kostnad.
