![[Recension] Why Has Nobody Told Me This Before? (Julie Smith) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2525002/c1a-085k3-rkgw9wj1hdzk-h39md6.jpg)
Show Notes
Why Has Nobody Told Me This Before? (Julie Smith)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/7521744454?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Has-Nobody-Told-Me-This-Before%3F-Julie-Smith.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-has-nobody-told-me-this-before/id1590596251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Has+Nobody+Told+Me+This+Before+Julie+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0983L6T32/
#kognitivabeteendetekniker #motivationgenomhandling #tankarärintefakta #gradvisexponeringförrädsla #mentalhälsasomvardagsunderhåll #WhyHasNobodyToldMeThisBefore
Why Has Nobody Told Me This Before? av Julie Smith är en populär psykologisk självhjälpsbok som bygger på författarens erfarenhet som klinisk psykolog. Den är skriven för läsare som vill förstå och hantera vanliga mentala utmaningar på ett mer konkret sätt, utan att behöva gå in i tung teori. I stället för att lova snabba lösningar fungerar boken som en praktisk verktygslåda för psykiskt välbefinnande. Den tar upp ämnen som nedstämdhet, motivation, känslomässig smärta, sorg, självtvivel, rädsla, stress och meningsfullhet, och gör det i korta avsnitt som är lätta att plocka upp vid behov. Boken är tydligt förankrad i evidensbaserade principer, särskilt från kognitiv beteendeterapi, men tonläget är varmt och vardagligt. Den passar därför både nybörjare och läsare som redan känner till psykologi, men vill ha mer tillämpade råd för vardagen.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/7521744454?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Has-Nobody-Told-Me-This-Before%3F-Julie-Smith.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-has-nobody-told-me-this-before/id1590596251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Has+Nobody+Told+Me+This+Before+Julie+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0983L6T32/
#kognitivabeteendetekniker #motivationgenomhandling #tankarärintefakta #gradvisexponeringförrädsla #mentalhälsasomvardagsunderhåll #WhyHasNobodyToldMeThisBefore
Why Has Nobody Told Me This Before? av Julie Smith är en populär psykologisk självhjälpsbok som bygger på författarens erfarenhet som klinisk psykolog. Den är skriven för läsare som vill förstå och hantera vanliga mentala utmaningar på ett mer konkret sätt, utan att behöva gå in i tung teori. I stället för att lova snabba lösningar fungerar boken som en praktisk verktygslåda för psykiskt välbefinnande. Den tar upp ämnen som nedstämdhet, motivation, känslomässig smärta, sorg, självtvivel, rädsla, stress och meningsfullhet, och gör det i korta avsnitt som är lätta att plocka upp vid behov. Boken är tydligt förankrad i evidensbaserade principer, särskilt från kognitiv beteendeterapi, men tonläget är varmt och vardagligt. Den passar därför både nybörjare och läsare som redan känner till psykologi, men vill ha mer tillämpade råd för vardagen.
