![[Recension] What to Eat When You're Pregnant (Nicole M. Avena PhD) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2641708/c1a-085k3-1pxgkpwxc63n-uirn1v.jpg)
Show Notes
What to Eat When You're Pregnant (Nicole M. Avena PhD)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1607746794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-When-You%26%23039%3Bre-Pregnant-Nicole-M-Avena-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-to-eat-when-you-want-to-get-pregnant-a-science/id1652650122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+When+You+039+re+Pregnant+Nicole+M+Avena+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1607746794/
#Veckovisgraviditetskost #Omega3ochfosterutveckling #Tremåltiderochtvåmellanmål #Koststrategiervidgraviditetsillamående #Livsmedelssäkerhetochkoffein #WhattoEatWhenYou039rePregnant
What to Eat When You're Pregnant av Nicole M. Avena är en sakligt inriktad handbok om kost under graviditeten. Boken publicerades 2015 och bygger på Avenas bakgrund inom neurovetenskap, psykologi och nutritionsforskning. I stället för att främst rada upp förbud fokuserar den på vad den gravida kan äta, vecka för vecka, för att stödja sin egen hälsa och fostrets utveckling. Upplägget kopplar olika faser i graviditeten till näringsämnen, livsmedel och enkla måltidsidéer. Därutöver ingår femtio recept och råd för vanliga praktiska frågor, som illamående, hunger mellan måltider och osäkerhet kring koffein eller livsmedelssäkerhet. Bokens centrala tanke är att matvanor under graviditeten spelar roll både för den gravidas ork och för barnets tidiga utveckling. Den försöker därför göra nutrition konkret, utan att göra vardagsmaten onödigt komplicerad. Detta är inte en ersättning för individuell rådgivning från barnmorska, läkare eller dietist, särskilt vid sjukdom, svåra besvär eller särskilda kostbehov.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1607746794?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Eat-When-You%26%23039%3Bre-Pregnant-Nicole-M-Avena-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-to-eat-when-you-want-to-get-pregnant-a-science/id1652650122?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Eat+When+You+039+re+Pregnant+Nicole+M+Avena+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1607746794/
#Veckovisgraviditetskost #Omega3ochfosterutveckling #Tremåltiderochtvåmellanmål #Koststrategiervidgraviditetsillamående #Livsmedelssäkerhetochkoffein #WhattoEatWhenYou039rePregnant
What to Eat When You're Pregnant av Nicole M. Avena är en sakligt inriktad handbok om kost under graviditeten. Boken publicerades 2015 och bygger på Avenas bakgrund inom neurovetenskap, psykologi och nutritionsforskning. I stället för att främst rada upp förbud fokuserar den på vad den gravida kan äta, vecka för vecka, för att stödja sin egen hälsa och fostrets utveckling. Upplägget kopplar olika faser i graviditeten till näringsämnen, livsmedel och enkla måltidsidéer. Därutöver ingår femtio recept och råd för vanliga praktiska frågor, som illamående, hunger mellan måltider och osäkerhet kring koffein eller livsmedelssäkerhet. Bokens centrala tanke är att matvanor under graviditeten spelar roll både för den gravidas ork och för barnets tidiga utveckling. Den försöker därför göra nutrition konkret, utan att göra vardagsmaten onödigt komplicerad. Detta är inte en ersättning för individuell rådgivning från barnmorska, läkare eller dietist, särskilt vid sjukdom, svåra besvär eller särskilda kostbehov.
