![[Recension] Water Exercise (Melissa Layne) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2627750/c1a-085k3-kp506k1nuzz7-eykelt.jpg)
Show Notes
Water Exercise (Melissa Layne)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1450498140?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Water-Exercise-Melissa-Layne.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-water-my-friend/id1529979052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Water+Exercise+Melissa+Layne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1450498140/
#Träningigruntvatten #Djupvattenträning #Flytkraftochvattenmotstånd #Rehabiliteringförknäochhöft #Poolnudlarochflytbälten #WaterExercise
Water Exercise av Melissa Layne är en praktisk fackbok om träning och rehabilitering i vatten. Den publicerades av Human Kinetics 2015 och riktar sig till personer som vill träna med liten belastning på lederna, oavsett om målet är bättre kondition, variation i annan träning eller återhämtning efter besvär. Layne, som har utbildning i fysiologi och lång erfarenhet av undervisning inom vattenbaserad träning, kombinerar träningsinstruktioner med principer för anpassning och säkerhet. Boken innehåller 15 program för motion, rehabilitering och hantering av långvariga tillstånd. Den behandlar både grunt och djupt vatten, och visar hur tempo, intensitet och vila kan förändras efter individens förutsättningar. Undervattensbilder och korta instruktioner gör rörelserna lättare att förstå i en miljö där kroppens position kan vara svår att bedöma. I stället för att framställa vattenträning som enbart skonsam erbjuder boken en metod för att använda vattnets motstånd, flytkraft och stabilitetskrav på ett målmedvetet sätt.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1450498140?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Water-Exercise-Melissa-Layne.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-water-my-friend/id1529979052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Water+Exercise+Melissa+Layne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1450498140/
#Träningigruntvatten #Djupvattenträning #Flytkraftochvattenmotstånd #Rehabiliteringförknäochhöft #Poolnudlarochflytbälten #WaterExercise
Water Exercise av Melissa Layne är en praktisk fackbok om träning och rehabilitering i vatten. Den publicerades av Human Kinetics 2015 och riktar sig till personer som vill träna med liten belastning på lederna, oavsett om målet är bättre kondition, variation i annan träning eller återhämtning efter besvär. Layne, som har utbildning i fysiologi och lång erfarenhet av undervisning inom vattenbaserad träning, kombinerar träningsinstruktioner med principer för anpassning och säkerhet. Boken innehåller 15 program för motion, rehabilitering och hantering av långvariga tillstånd. Den behandlar både grunt och djupt vatten, och visar hur tempo, intensitet och vila kan förändras efter individens förutsättningar. Undervattensbilder och korta instruktioner gör rörelserna lättare att förstå i en miljö där kroppens position kan vara svår att bedöma. I stället för att framställa vattenträning som enbart skonsam erbjuder boken en metod för att använda vattnets motstånd, flytkraft och stabilitetskrav på ett målmedvetet sätt.
