[Recension] Waking the Tiger (Peter A. Levine Ph.D.) Sammanfattad.

Waking the Tiger (Peter A. Levine Ph.D.)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0F73X93RY?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Waking-the-Tiger-Peter-A-Levine-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/waking-the-tiger-unabridged/id1612532734?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Waking+the+Tiger+Peter+A+Levine+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B0F73X93RY/

#SomaticExperiencing #kampflyktfrysning #nervsystemetsreglering #traumaikroppen #fördröjdöverlevnadsenergi #WakingtheTiger

Waking the Tiger: Healing Trauma: The Innate Capacity to Transform Overwhelming Experiences är en fackbok om trauma, kroppen och återhämtning, skriven av Peter A. Levine, psykolog och skapare av Somatic Experiencing. Boken utgår från att trauma inte främst är en svaghet i personligheten, utan en biologisk reaktion på överväldigande händelser. I stället för att bara tolka trauma som något psykiskt, förklarar Levine hur nervsystemet, kroppens impulser och de instinkter som styr kamp, flykt och stilla frysning påverkas. Boken riktar sig både till läsare som själva vill förstå traumareaktioner och till terapeuter som arbetar med kroppsinriktad behandling. Huvudsyftet är att visa hur människor kan återknyta till kroppens naturliga reglering, släppa fastlåst stress och gradvis återfå balans. Det är en bok som kombinerar naturiakttagelser, psykologi och praktiska övningar i ett försök att göra traumaförståelse mer konkret och mindre patologiserande.