![[Recension] Triathlon Swimming Foundations ("Triathlon" Taren Gesell) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2624048/c1a-085k3-0v46rdr3awvd-ykthzx.jpg)
Show Notes
Triathlon Swimming Foundations ("Triathlon" Taren Gesell)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Triathlon-Swimming-Foundations-%26quot%3BTriathlon%26quot%3B-Taren-Gesell.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/triathlon-swimming-foundations-a-straightforward/id1495117929?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Triathlon+Swimming+Foundations+quot+Triathlon+quot+Taren+Gesell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1087422124/
#Andningutanpanik #Sjunkandeben #Triathlonspecifikasimövningar #Vattenlägeochbalans #Simninginförväxling #TriathlonSwimmingFoundations
Triathlon Swimming Foundations av Triathlon Taren Gesell är en praktiskt inriktad träningsbok för nybörjare inom triathlon, särskilt för motionärer som känner osäkerhet inför simningen. Boken gavs ut 2019 och ingår som första del i serien Triathlon Foundations. Gesells utgångspunkt är att simningen ofta blir den mest fruktade grenen, inte nödvändigtvis därför att den kräver mest fysisk kapacitet, utan därför att många vuxna triathleter saknar tidigare simundervisning och trygghet i vatten. Syftet är därför inte bara att förbättra farten, utan att skapa ett stabilt och energieffektivt sätt att ta sig genom simmomentet. Med triathlonspecifika tekniker och övningar behandlar boken bland annat andning, kroppsläge och problemet med sjunkande ben. Den kopplar också bassängträning till tävlingssituationen, från starten till växlingen mot cyklingen. Formen är handfast snarare än teoretiskt tung. Gesell skriver som erfaren åldersgruppstriathlet, med fokus på vad en vanlig deltagare faktiskt behöver för att kunna simma lugnt, kontrollerat och med krafter kvar till resten av loppet.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Triathlon-Swimming-Foundations-%26quot%3BTriathlon%26quot%3B-Taren-Gesell.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/triathlon-swimming-foundations-a-straightforward/id1495117929?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Triathlon+Swimming+Foundations+quot+Triathlon+quot+Taren+Gesell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1087422124/
#Andningutanpanik #Sjunkandeben #Triathlonspecifikasimövningar #Vattenlägeochbalans #Simninginförväxling #TriathlonSwimmingFoundations
Triathlon Swimming Foundations av Triathlon Taren Gesell är en praktiskt inriktad träningsbok för nybörjare inom triathlon, särskilt för motionärer som känner osäkerhet inför simningen. Boken gavs ut 2019 och ingår som första del i serien Triathlon Foundations. Gesells utgångspunkt är att simningen ofta blir den mest fruktade grenen, inte nödvändigtvis därför att den kräver mest fysisk kapacitet, utan därför att många vuxna triathleter saknar tidigare simundervisning och trygghet i vatten. Syftet är därför inte bara att förbättra farten, utan att skapa ett stabilt och energieffektivt sätt att ta sig genom simmomentet. Med triathlonspecifika tekniker och övningar behandlar boken bland annat andning, kroppsläge och problemet med sjunkande ben. Den kopplar också bassängträning till tävlingssituationen, från starten till växlingen mot cyklingen. Formen är handfast snarare än teoretiskt tung. Gesell skriver som erfaren åldersgruppstriathlet, med fokus på vad en vanlig deltagare faktiskt behöver för att kunna simma lugnt, kontrollerat och med krafter kvar till resten av loppet.
