![[Recension] Total Immersion (Terry Laughlin) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2617750/c1a-085k3-25ovrrj7cx64-imhf8f.jpg)
Show Notes
Total Immersion (Terry Laughlin)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743253434?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Total-Immersion-Terry-Laughlin.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/total-immersion-an-academic-thriller/id1584966007?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Total+Immersion+Terry+Laughlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743253434/
#Vattenmotstånd #Strömlinjeformadkroppslinje #Teknikdrillar #Rörelseekonomi #Självstyrdsimträning #TotalImmersion
Total Immersion är en instruktionsbok om simning av den amerikanske tränaren Terry Laughlin, i den reviderade utgåvan skriven tillsammans med John Delves. Boken hör hemma i genren praktiska tränings- och teknikguider, men dess huvudidé skiljer sig från traditionella råd om att simma fler längder eller träna hårdare. Laughlin utgår från att de flesta vuxna simmare främst begränsas av teknik, balans och vattenmotstånd, inte av brist på vilja eller kondition. Syftet är därför att lära läsaren att röra sig genom vattnet med mindre kamp och mindre energiförlust. Metoden presenteras genom övningar som kan byggas på steg för steg, med fokus på kroppslinje, effektivare drag och ett lugnare förhållande till andning och rörelse. Boken behandlar också motionssimning, skaderisker, landträning och användning av hjälpmedel som fenor och paddlar. Den vänder sig både till ovana vuxna, motionssimmare och mer erfarna tävlingsinriktade simmare. I centrum står inte bara snabbare tider, utan en mer kontrollerad, hållbar och njutbar simupplevelse.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0743253434?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Total-Immersion-Terry-Laughlin.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/total-immersion-an-academic-thriller/id1584966007?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Total+Immersion+Terry+Laughlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0743253434/
#Vattenmotstånd #Strömlinjeformadkroppslinje #Teknikdrillar #Rörelseekonomi #Självstyrdsimträning #TotalImmersion
Total Immersion är en instruktionsbok om simning av den amerikanske tränaren Terry Laughlin, i den reviderade utgåvan skriven tillsammans med John Delves. Boken hör hemma i genren praktiska tränings- och teknikguider, men dess huvudidé skiljer sig från traditionella råd om att simma fler längder eller träna hårdare. Laughlin utgår från att de flesta vuxna simmare främst begränsas av teknik, balans och vattenmotstånd, inte av brist på vilja eller kondition. Syftet är därför att lära läsaren att röra sig genom vattnet med mindre kamp och mindre energiförlust. Metoden presenteras genom övningar som kan byggas på steg för steg, med fokus på kroppslinje, effektivare drag och ett lugnare förhållande till andning och rörelse. Boken behandlar också motionssimning, skaderisker, landträning och användning av hjälpmedel som fenor och paddlar. Den vänder sig både till ovana vuxna, motionssimmare och mer erfarna tävlingsinriktade simmare. I centrum står inte bara snabbare tider, utan en mer kontrollerad, hållbar och njutbar simupplevelse.
