![[Recension] The TMJ Healing Plan (Cynthia Peterson) Sammanfattad.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2620910/c1a-085k3-4796rdx9cn8p-gdqkxn.jpg)
Show Notes
The TMJ Healing Plan (Cynthia Peterson)
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0897935241?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-TMJ-Healing-Plan-Cynthia-Peterson.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tmj-trifecta-solving-your-pain-puzzle-unabridged/id1834018091?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+TMJ+Healing+Plan+Cynthia+Peterson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0897935241/
#KäkledsbesvärochTMD #Tandpressningochtandgnissling #Tungansviloposition #Hållningochnackbelastning #Fysioterapeutiskegenvård #TheTMJHealingPlan
The TMJ Healing Plan av sjukgymnasten Cynthia Peterson är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om käkledsbesvär, ofta kallade TMJ eller TMD. Boken riktar sig till personer med käksmärta, klickande eller låsande käke, huvudvärk, nacksmärta, ansiktsspänning, tandpressning och öronrelaterade besvär. Peterson utgår från lång erfarenhet av behandling av smärta i huvud, nacke och käke, och hennes mål är att hjälpa läsaren att förstå bidragande vanor innan mer ingripande åtgärder övervägs. I stället för att framställa en enda universallösning presenterar hon en plan i tio steg, med fokus på vardagsbeteenden, belastning, hållning, tungans viloplacering och enkla fysioterapeutiska övningar. Genren är hälsoguide snarare än medicinsk handbok för diagnostik. Bokens centrala idé är att käkproblem ofta påverkas av flera samverkande faktorer, och att hållbar lindring därför kräver förändringar i hur käken används under hela dagen, inte bara enstaka behandlingstillfällen.
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0897935241?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-TMJ-Healing-Plan-Cynthia-Peterson.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-tmj-trifecta-solving-your-pain-puzzle-unabridged/id1834018091?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+TMJ+Healing+Plan+Cynthia+Peterson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0897935241/
#KäkledsbesvärochTMD #Tandpressningochtandgnissling #Tungansviloposition #Hållningochnackbelastning #Fysioterapeutiskegenvård #TheTMJHealingPlan
The TMJ Healing Plan av sjukgymnasten Cynthia Peterson är en praktiskt inriktad självhjälpsbok om käkledsbesvär, ofta kallade TMJ eller TMD. Boken riktar sig till personer med käksmärta, klickande eller låsande käke, huvudvärk, nacksmärta, ansiktsspänning, tandpressning och öronrelaterade besvär. Peterson utgår från lång erfarenhet av behandling av smärta i huvud, nacke och käke, och hennes mål är att hjälpa läsaren att förstå bidragande vanor innan mer ingripande åtgärder övervägs. I stället för att framställa en enda universallösning presenterar hon en plan i tio steg, med fokus på vardagsbeteenden, belastning, hållning, tungans viloplacering och enkla fysioterapeutiska övningar. Genren är hälsoguide snarare än medicinsk handbok för diagnostik. Bokens centrala idé är att käkproblem ofta påverkas av flera samverkande faktorer, och att hållbar lindring därför kräver förändringar i hur käken används under hela dagen, inte bara enstaka behandlingstillfällen.
